Gründe, warum Menschen über geringe Bewältigungsfähigkeiten verfügen

n jungen Jahren entwickeln Menschen möglicherweise Methoden zur Bewältigung von Stress die laut "Psychology Today" die Fähigkeit beeinträchtigen mit Situationen angemessen umzugehen. Geringe Bewältigungsfähigkeiten können zu Problemen in Beziehungen und bei der Arbeit führen. Ein Mangel an Bewältigungsfähigkeiten kann in der Kindheit und im Erwachsenenalter auftreten oder auf ein traumatisches Erlebnis zurückzuführen sein das in der Vergangenheit der Person aufgetreten ist.

Depressionen

Depressionen können das Leben einer Person bestimmen Laut der Mayo-Klinik ist es schwierig mit irgendetwas fertig zu werden. Das Aufschreiben von mit Depressionen verbundenen Gefühlen kann bei der Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten helfen. In den meisten Fällen von Depressionen kann die Therapie eine hilfreiche Möglichkeit sein um Probleme zu lösen.

Unterstützungssystem

Kinder die ohne ein positives Unterstützungssystem aufwachsen haben laut Psychologie möglicherweise nie die richtigen Fähigkeiten zum Bewältigen von Problemen erlernt Heute. Der Aufbau eines Unterstützungssystems durch Freundschaften Therapien oder eine Selbsthilfegruppe kann einer Person helfen die notwendigen Bewältigungsfähigkeiten für den Alltag zu entwickeln. Die Mitarbeiter des Unterstützungssystems sollten die geringen Bewältigungsfähigkeiten verstehen und der Person bei Bedarf helfen Unterstützung zu nutzen.

Emotionale Reife

Laut MentalHelp.net entwickeln viele Menschen niemals emotionale Reife. Dies kann zu Problemen beim Üben geeigneter Bewältigungsfähigkeiten führen. Wenn ein traumatisches Erlebnis in der Kindheit oder im jungen Erwachsenenalter stattgefunden hat kann dies die Fähigkeit zur emotionalen Reife gestoppt haben. Nur durch den Umgang mit der traumatischen Erfahrung kann eine Person anfangen geeignete Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen um ihre emotionale Reife zu fördern.

Isolation

Wenn eine Person die meiste Zeit allein verbringt lernt sie möglicherweise keine positiven Bewältigungsfähigkeiten . Isolation kann zu größeren Problemen wie Depressionen Selbstmordgedanken und fehlenden Beziehungen führen. Soziale Aktivitäten helfen bei der Bewältigung von Problemen innerhalb der Kultur und ermöglichen es der Person konsequent mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.

Abwehrmechanismen

Aufgrund von Problemen in der Kindheit entwickeln viele Menschen Abwehrmechanismen die die Fähigkeit zur Bewältigung behindern zur Psychologie heute. Verteidigungsmechanismen können Probleme verursachen da es zu einer Verleugnung der Realität kommt wenn Verteidigungsmechanismen ins Spiel kommen. Da Verteidigungsmechanismen eine Flucht aus der Realität darstellen können sie durch die Ermutigung sich der Realität zu stellen entsprechende Fähigkeiten im Umgang mit der Realität entwickeln