Definition der persönlichen Hygiene

Zur persönlichen Hygiene gehört dass Sie Ihren Körper richtig pflegen indem Sie ihn sauber und gesund halten und gleichzeitig Ihr Bestes geben. Laut dem Pennsylvania Department of Public Welfare ist es auch eine sehr effektive Möglichkeit sich vor Krankheiten und Infektionen zu schützen.

Fakten

Gute Hygienegewohnheiten entfernen schädliche Substanzen die das Bakterienwachstum fördern und helfen können Zur Bekämpfung von Hautinfektionen zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Erhaltung der Gesundheit des Mundes.

Bedeutung des Badens

Das Baden (Duschen Schwammbad oder Baden) kann die Durchblutung verbessern und die Entspannung fördern. Es hilft auch Bakterien Schweiß und Schmutz abzuwaschen.

Bedeutung der Haarpflege

Die Haarpflege umfasst tägliches Bürsten oder Kämmen wodurch die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und die natürlichen Öle der Kopfhaut bis zum Ende verteilt werden Ihr Haarschaft. Das Haar sollte regelmäßig (mindestens einmal wöchentlich) shampooniert werden.

Warum sollten Sie Ihre Hände sauber halten?

Wenn Sie Ihre Nägel sauber und gepflegt halten ist dies sowohl attraktiv als auch gesund da sich unter Ihren Nägeln Bakterien ansammeln können. Gute Handwaschgewohnheiten können Sie vor der Ansteckung mit Grippe Erkältungen und anderen übertragbaren Krankheiten schützen.

Bedeutung der Mundgesundheit

Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide können bakterielles Überwachsen verhindern das zu Mundschmerzen führen kann. Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch.

Bedeutung schlechter Mundgesundheit

Nach Angaben der Mayo-Klinik können Bakterien durch Zahnfleischerkrankungen in die Blutbahn gelangen und diese in andere Körperregionen befördern wo sie zu einer gesundheitlichen Beeinträchtigung führen können Themen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen.