Warum müssen wir gesund sein?

einem Bericht des Rates für auswärtige Beziehungen von 2001 ist Gesundheit mit politischer Stabilität finanzieller Sicherheit und sozialer Stärke verbunden. Gesunde Menschen machen die Basis der Nation stabiler. Der Bericht erwähnt dass ein durchschnittlicher russischer Mann mit einem Alter von nur 58 Jahren rechnen kann. Dies wiederum übt einen enormen Druck auf seine eigene Familie und das Land aus da das Humankapital aufgebraucht wird. Wenn das „Wohl des Landes“ nicht ausreicht um gesund zu sein konzentrieren Sie sich auf persönliche Gründe.

So vermeiden Sie Schmerzen und Krankheiten

Wenn Menschen an „gesund“ denken denken sie häufig an „Krankheit“ -frei. “Dies ist wahrscheinlich einer der Hauptgründe für einen gesunden Lebensstil. Gesund heißt keine Herzerkrankung kein Diabetes kein Bluthochdruck und keine Atemwegserkrankungen. Es bedeutet auch gesunde Gelenke starke Knochen und gute Sicht. Eine überwiegende Mehrheit der Krankheiten die den Menschen betreffen kann durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden.

Lebensfreude schaffen Mehr

Wissenschaftler müssen noch den Schlüssel zur Verlängerung des Lebens finden. Ob es sich um eine gesunde Ernährung weniger Stress oder nur um Genetik handelt niemand kann sagen wie lange Sie leben werden. Natürlich können Sie Krankheiten vorbeugen und Ihre Energielabels verbessern indem Sie auf Ihre Gesundheit achten aber vielleicht ist das nicht das ultimative Ziel. Indem Sie sich gesund halten verbessern Sie auch Ihre Lebensqualität. Sie haben mehr Kraft um zu wandern Ihren Lieblingssport zu betreiben oder mit Ihrem Hund spazieren zu gehen. Ein gesunder Geist bedeutet weniger Stress und mehr Chancen die Dinge und die Menschen die Sie lieben zu genießen. Wenn Sie schon immer nach Ihrer Pensionierung verreisen wollten können Sie dank Ihrer Gesundheit nicht nur noch viele Jahre auf Entdeckungsreise gehen sondern auch Ihre Chancen verbessern das Beste aus jeder Reise herauszuholen.

So sparen Sie Geld

Krank werden ist nicht billig. 2009 präsentierte General Electric in Zusammenarbeit mit Seed Visualization eine Reihe von Diagrammen aus denen hervorgeht wie viel es kostet in Amerika krank zu werden. Zum Beispiel hat ein 58-Jähriger der an Diabetes leidet jährliche Gesundheitskosten in Höhe von etwa 7.667 US-Dollar. Wenn er versichert ist nimmt der Versicherer ungefähr 6.390 US-Dollar ein so dass die Person eine Auslage von über 1.200 US-Dollar hat. Ohne Versicherung liegt die Last allein beim Patienten.

Um Ihre Ziele zu erreichen

Ganz gleich ob Sie den Kilimanjaro besteigen oder eine Beförderung bei der Arbeit anstreben ein gesunder Lebensstil hilft Ihnen dies zu erreichen es. Gesundheit bedeutet mehr Energie bei der Arbeit ein verbessertes Gedächtnis und eine verbesserte Aufmerksamkeitsspanne und sogar eine bessere Stimmung. All diese Eigenschaften können Ihnen helfen Ihre Aufstiegschancen bei der Arbeit zu verbessern. Wenn Sie ein mächtiges Ziel haben wie zum Beispiel einen Marathon zu laufen ist die Notwendigkeit gesund zu sein noch offensichtlicher