Grüne Curry Paste und Schwangerschaft

Frauen die thailändische Küche mögen müssen während der Schwangerschaft nicht auf grüne Curry-Paste verzichten sondern möchten möglicherweise ein paar Dinge bedenken bevor sie sich für eine Schüssel mit scharfem südostasiatischem Essen entscheiden. Curry-Paste stellt keine Gefahr für ein ungeborenes Kind oder eine werdende Mutter dar und bietet möglicherweise sogar Vorteile lange nach der Geburt kann jedoch bei einigen Frauen kurzfristig zu Beschwerden führen.

Grüne Curry-Paste

Grünes Curry paste kombiniert klassische südostasiatische Zutaten wie thailändische grüne Chilis Zwiebeln Knoblauch Galangal und Zitronengras zu einer würzigen Mischung aus der Currys Suppen und andere thailändische Gerichte hergestellt werden können. Ein Teelöffel grüne Currypaste enthält etwa fünf Kalorien und enthält weder Fett noch Cholesterin. Es gibt 250 Milligramm Natrium in einem einzigen Teelöffel und etwa 2 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Vitamin C.

Sodbrennen

Sodbrennen ist eine häufige Schwangerschaftsbeschwerde insbesondere während des zweiten und dritten Trimesters während der Entwicklung Das Baby fängt an die Bauchhöhle zu füllen und den Bauch nach oben zu drücken. Bei Frauen die zu Sodbrennen in der Schwangerschaft neigen kann scharfes Essen einschließlich mit grüner Curry-Paste zubereiteter Gerichte manchmal eine Episode auslösen. Der Verzehr von kleineren Mahlzeiten und Trinkwasser zwischen den Mahlzeiten kann Sodbrennen vorbeugen. Wenn die Beschwerden jedoch schwerwiegend werden müssen Sie möglicherweise erst nach der Geburt Ihres Babys auf grünes Curry verzichten.

Tastes in the Womb

Ein Vorteil von Wenn Sie während der Schwangerschaft mit grüner Currypaste gewürzte Lebensmittel essen besteht die Möglichkeit dass sich Ihr sich entwickelndes Baby noch im Mutterleib an Ihre Lieblingsnahrung gewöhnt. Eine Studie aus dem Jahr 2001 in der Zeitschrift "Pediatrics" ergab dass Aromen in der Nahrung der Mutter in das Fruchtwasser gelangen damit der Fötus sie wahrnehmen kann. Babys die später die Aromen probierten die sie zuerst im Mutterleib erlebten zeigten weniger Abneigungen gegen neue Nahrungsmittel und schienen die Nahrungsmittel zu genießen die ihre Mütter während der Schwangerschaft genossen hatten. Wenn Sie Ihr Baby im Mutterleib einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen aussetzen können Sie später beide davon profitieren wenn Sie versuchen Ihr Kind zu entwöhnen und zu verhindern dass es zu einem wählerischen Esser wird.

Überlegungen

Die Wahl ob Sie dies möchten verbrauchen Lebensmittel mit grünem Curry Paste während der Schwangerschaft ist eine individuelle. Es gibt zwar keine Sicherheitsprobleme in Bezug auf diesen Inhaltsstoff aber das Potenzial für Sodbrennen kann ein Faktor bei der Entscheidung sein. Schwangere die Lebensmittel mit grüner Currypaste zu sich nehmen sollten dies im Rahmen einer gesunden Gesamtdiät tun die viel Gemüse Obst Vollkornprodukte mageres Eiweiß und fettarme Milchprodukte umfasst.