Empfohlene Kalorienaufnahme für Kleinkinder

as Kindesalter ist eine Zeit schnellen Wachstums und rasanter Entwicklung. Es ist wichtig einem Säugling eine ausreichende Menge an Kalorien anzubieten um Problemen im Zusammenhang mit Unterernährung vorzubeugen. Der Kalorienbedarf und die Fütterungsrichtlinien für Säuglinge sind jedoch nur Schätzungen da jedes Baby anders ist. Säuglinge sollten bei Bedarf gefüttert werden wenn sie hungrig sind und werden wahrscheinlich aufhören zu essen wenn sie sich satt fühlen.

Hintergrund

Die American Dietetic Association empfiehlt Säuglinge nur in den ersten sechs Lebensmonaten zu stillen. Falls gewünscht kann anstelle von Muttermilch Säuglingsnahrung angeboten werden. Nach einem Alter von 6 Monaten können feste Lebensmittel zusätzlich zu Muttermilch oder Milchnahrung eingenommen werden. In der Regel werden Reiskindermüsli zuerst angeboten. Wenn der Säugling fertig ist kann er nacheinander gesiebtes Obst und Gemüse einführen. Etwa im Alter von 8 Monaten können überstrapaziertes Fleisch und Fingerfood eingeführt werden. Nach Angaben der Nemours Foundation können zwischen 8 und 12 Monaten verschiedene Lebensmittel unter Vermeidung von Kuhmilch Honig Zitrusfrüchten Nüssen Erdnussbutter ganzen Eiern und Meeresfrüchten bis zum Alter von 1 Jahr angeboten werden.

Grundlagen

Obwohl für Säuglinge Kalorienempfehlungen verfügbar sind wird von der Kalorienzählung abgeraten da jedes Kind in einem anderen Tempo wächst und unterschiedliche Kalorienanforderungen hat. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten bieten Wachstumskurven um das Wachstumsmuster eines Kindes zu verfolgen und Gewicht Größe und Kopfumfang mit anderen gleichaltrigen Säuglingen zu vergleichen. Wenn ein Säugling wächst und sich in einem angemessenen Tempo entwickelt verbraucht er wahrscheinlich eine ausreichende Menge an Kalorien.

Kalorien

Der Kalorienbedarf für gestillte Babys kann niedriger sein wenn die Muttermilch vollständig verdaut und absorbiert ist bei der Merck Manuals Online Medical Library. Die Merck Online Medical Library bietet auch einen Kalorienbedarf für Kleinkinder von 50 bis 55 Kalorien pro Pfund Körpergewicht pro Tag für Kinder im Alter von 0 bis 6 Monaten und 45 Kalorien pro Pfund pro Tag für Kinder im Alter von 12 Monaten.

Stillen

Ein Neugeborenes muss nach Angaben der National Institutes of Health wahrscheinlich acht bis zwölf Mal pro Tag oder alle zwei bis vier Stunden stillen. Mit 4 Monaten kann Muttermilch vier- bis sechsmal täglich angeboten werden. Mit sechs bis acht Monaten kann ein Säugling drei bis fünf Mal am Tag stillen. und von acht bis zwölf Monaten drei bis vier Mal pro Tag. Feste Nahrung sollte zusätzlich zu Muttermilch ab einem Alter von 6 Monaten angeboten werden.

Formel

Für Säuglinge die Säuglingsnahrung zu sich nehmen empfehlen die National Institutes of Health dass Neugeborene bei jeder Fütterung 2 bis 3 Unzen Formel zu sich nehmen und insgesamt 16 bis 24 Unzen pro Tag die sich im Alter von 4 bis 6 Monaten auf 28 bis 45 Unzen pro Tag erhöhen. Wie bei der Muttermilch kann die Formel im Alter von 6 bis 8 Monaten drei- bis fünfmal täglich und im Alter von 8 bis 12 Monaten drei- bis viermal täglich angeboten werden. Feste Lebensmittel sollten zusätzlich zu Säuglingsanfangsnahrung ab einem Alter von 6 Monaten angeboten werden