Die Auswirkungen von Untreue auf eine Ehe

ine Affäre kann eine Ehe zerstören. In der Tat ist Untreue eine der Hauptursachen für eine Scheidung. Während es ideal ist in erster Linie auf die Verhinderung von Untreue hinzuarbeiten ist es im Falle einer Affäre notwendig Ihre Gefühle zu verstehen und zu verstehen wie sie sich auf Ihre Ehe auswirken können sagt die Autorin und Psychologin Susan Heitler Ph.D. im Artikel "Erholung von einer Affäre." Nicht alle Angelegenheiten auch die langjährigen enden zwangsläufig in einer Scheidung. Stattdessen können beide Partner aus den Erfahrungen lernen und wachsen die zu einer vollständigen Genesung führen. Um den Schmerz zu lindern und das Vertrauen in Ihre Beziehung zu stärken ist es wichtig genau zu analysieren wie sich Ihre Ehe nach der Affäre ändern wird. (ref 1)

Gründe für Untreue besprechen

Wenn eine Affäre stattgefunden hat wird der verletzte Partner genau wissen wollen warum und wie die Untreue passiert ist. Tatsächlich erholt sich der verletzte Partner schneller wenn er seinen Anteil an der Angelegenheit verstehen kann sagt Heitler. (Lit. 1) Die Wahrheit ist dass Angelegenheiten niemals vollständig von einem Partner verursacht werden da beide Ehegatten für ihre Ehe verantwortlich sind sagt Dr. Emily Christensen. im Artikel "Auswirkungen der Untreue." Eine Person entscheidet sich für eine Affäre aber dies geschieht weil etwas mit der Beziehung als Ganzes nicht im Gleichgewicht ist. Dies kann z. B. mangelnde Zuneigung in der Beziehung Angst vor Intimität oder Vermeidung von Konflikten sein. (ref 2)

Um den verletzten Ehepartner zu stärken muss der verletzte Ehepartner genau das preisgeben was er gedacht und getan hat empfiehlt Heitler. Der verletzte Ehegatte muss genügend Einsicht haben um zu spüren dass sein Partner nicht noch einmal beleidigt wird. Geheimnisse müssen ans Tageslicht gebracht werden es muss jedoch entschieden werden wie viel gesagt wird da eine übermäßig negative Darstellung der Handlungen des Partners das Trauma des verletzten Partners verschlimmern könnte. Der beleidigende Ehegatte sollte auch transparent mit allen Mitteilungen wie Handy-Aufzeichnungen und -texten sowie Computer-E-Mails usw. umgehen können. Das Eliminieren von versteckten Verhaltensweisen hilft dem anderen Ehepartner sich so viel schneller zu erholen. (Lit. 1)

Die ersten Reaktionen des verletzten Ehepartners dürften höchst negativ sein sagt Heitler. Er oder sie könnte zum Beispiel sagen: "Ich wurde gedemütigt" oder "Du warst so egoistisch." Dies ist eine natürliche Reaktion die der untreue Partner als Teil des Prozesses schlucken muss. Es ist wichtig dass sich die Reaktionen des verletzten Partners im Laufe der Zeit zu einem ausgewogeneren Verständnis des Kontextes der Affäre sowie zu seinem Beitrag zu einem Ungleichgewicht in der Ehe und zu einer Wertschätzung dafür ändern wie die Affäre die Kommunikation und das Vertrauen erneuert. (Lit. 1)

Auf dem Weg zur Vergebung

Untreue erzeugt in einer Ehe viel emotionales Gewicht das Wachstum und Heilung hemmen kann sagt der klinische Psychiater und Autor Dr. Scott Haltzman im Artikel "Untreue und wie sie Ehe Kinder und Familien beeinflusst." (Ref. 3) Es ist notwendig die Angelegenheit zuzugeben und abzubrechen aber danach gibt es noch viel zu tun. Ein Teil dieser Arbeit ist eine von Herzen kommende Entschuldigung. Es ist eine Sache Gewissensbisse zu haben aber eine Entschuldigung die Ihren Partner zufriedenstellt erfordert Kommunikationsfinesse. (Ref. 4)

Um eine befriedigende Entschuldigung zu erhalten teilen Sie alles mit was Sie getan haben um Ihren Ehepartner zu verletzen empfiehlt Haltzman. Dies sollte nicht nur das Schlafen mit jemandem einschließen den Sie nicht haben sollten sondern auch das Verletzen Ihrer Familie die Täuschung die Abwesenheit von zu Hause usw. Geben Sie als Nächstes zu wie sich Ihre Handlungen auf Ihren Partner ausgewirkt haben. Dies schließt normalerweise starke emotionale Schmerzen ein kann aber auch zeitliche und finanzielle Probleme mit sich bringen. Versprich endlich dein Unrecht wiedergutzumachen. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich weiß dass ich das was ich getan habe niemals rückgängig machen kann aber ich habe Folgendes vor." Dazu könnte gehören dass ich vollkommen transparent bin mich zur Paartherapie begebe und mich bereit erkläre von nun an treu zu bleiben. Dann tun Sie etwas Nettes für Ihren Ehepartner zum Beispiel einwilligen die Schwiegereltern zu besuchen oder einen Wochenendausflug zu buchen. (Ref. 4)

Der Ehegatte dem Unrecht zugefügt wurde möchte sich auch irgendwann entschuldigen. Es muss nicht unmittelbar nach der Affäre sein aber es hilft das emotionale Gewicht das auf einer Ehe nach der Untreue sitzt zu verringern. Zum Beispiel könnte der Ehepartner sagen wollen: "Schatz ich bin sehr verletzt über all die Dinge die in den letzten X-Monaten passiert sind. Wenn ich vergebe dass du das Falsche von dem was du getan hast nicht wegnimmst aber es heißt ich bin bereit mit dir an einen besseren Ort zu ziehen. Dir ist vergeben. " Das Vergeben des Betrügers hilft Ihnen beiden weiterzumachen und befreit Sie auch von Ärger und Groll. (Ref. 3)

Fühlen Sie Ihre Gefühle

Eine Affäre muss eine Menge Emotionen hervorrufen sagt Haltzman. Scham ist sowohl für die beleidigende Partei als auch für den ungerechten Partner weit verbreitet. Letzterer könnte das Gefühl haben dass er oder sie die Ehe auf irgendeine Weise vermasselt hat um diesen Fehler zu verursachen. Leere ist auch häufig - sie ist das Ergebnis eines extremen Schocks und versucht unseren Geist vor Traumata zu schützen. Nach einiger Zeit verschwindet dieses Gefühl oder Gefühlsmangel. Besitz ist ein weiteres typisches Gefühl. Der Gedanke dass Ihr Partner mit jemand anderem zusammen war könnte Sie daran erinnern wie sehr Sie Ihren Partner als Ihr Eigentum betrachten. (Ref. 5)

Andere nach der Affäre häufig auftretende Emotionen sind Ärger und Erleichterung. Ärger weil Ihr Partner einen großen Urteilsfehler begangen hat der sich negativ auf Ihr Leben auswirkt. Erleichterung weil die ungerechte Partei möglicherweise gespürt hat dass etwas los ist. Jetzt wo die Katze aus dem Sack ist können Sie beide endlich gemeinsam an dem Problem arbeiten. (ref 5)

Der Schlüssel zum Umgang mit all diesen wirbelnden Emotionen empfiehlt Haltzman besteht darin sich von Ihren Emotionen fühlen zu lassen und sich in Ihrem Leben Raum zu geben sich von Ihrer Verantwortung zu fühlen Mit ihnen - Meditieren oder Spazierengehen - können Sie über Ihre Gefühle nachdenken. Lassen Sie sich jedoch nicht von Ihren Gefühlen beherrschen. Wenn Sie sich darin gefangen fühlen suchen Sie den weisen Rat eines Therapeuten. Sprechen Sie abschließend mit Ihrem Ehepartner über diese Gefühle. Wenn die Beziehung zittert bitten Sie ihn oder sie einfach zuzuhören während Sie ruhig genau kommunizieren wie Sie sich fühlen. Dies sollte später den Weg für eine tiefere Kommunikation ebnen. (Ref. 5)