So beenden Sie eine toxische Beziehung

ine Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau Eltern und Kind oder Geschwistern kann toxisch sein. Die Wurzel jeder toxischen Beziehung ist eine einfache Wahrheit: Diese Person lässt Sie sich nicht gut fühlen. Die Natur einer toxischen Beziehung macht es äußerst schwierig sich von ihr zu entfernen da die giftige Person die Person mit der ganzen Macht ist. Das Beenden einer toxischen Beziehung könnte jedoch das Beste sein was Sie jemals für Ihr Selbstwertgefühl und Ihre emotionale Gesundheit getan haben.

Was ist eine toxische Beziehung?

Eine toxische Person in Ihrem Leben wird Sie wahrscheinlich fühlen lassen verletzt und benutzt. Sie kann alles aus Ihrer Beziehung nehmen aber nichts zurückgeben. Möglicherweise fühlen Sie sich erschöpft nachdem Sie Zeit mit ihr verbracht haben. Vielleicht verbringst du Zeit mit ihr anstatt dich zu begehren. Sie kann Sie ständig unterdrücken oder Sie mit ihren Handlungen enttäuschen. Dies sind alles häufige Anzeichen für eine toxische Beziehung so Therese J. Borchards Artikel "Your Deplete Me: 10 Schritte zum Beenden einer toxischen Beziehung" auf der Website PsychCentral Vielleicht haben Sie sich selbst und anderen Menschen schon seit Monaten oder sogar Jahren Ausreden für das giftige Verhalten von jemandem gemacht. Wenn Ihr Partner die giftige Präsenz in Ihrem Leben ist war es möglicherweise besser bei ihm zu bleiben und sein Verhalten zu ertragen als es alleine zu tun. Sie sind es sich jedoch schuldig weiterzumachen sagt Lebenstrainerin Lisa L. Payne in einem Blog-Beitrag mit dem Titel "Wie man eine giftige Beziehung küsst" auf der Website YourTango. Sagen Sie sich immer wieder dass Sie etwas Besseres verdienen.

Kommen Sie auf den Punkt

Es kann schwierig sein eine Beziehung zu beenden. Wenn Sie eine romantische Beziehung beenden hängt es davon ab wie Sie von Ihrem Partner behandelt wurden wie viel Zeit und Mühe Sie aufwenden um Ihre Entscheidung zu erklären. Wenn ihr Verhalten missbräuchlich war kann es in Ihrem besten Interesse sein einfach ohne Konfrontation zu gehen. Wenn Sie ein persönliches Gespräch führen tun Sie es an einem privaten ruhigen Ort ohne Ablenkungen rät Paarberaterin Elly Prior in "So beenden Sie Ihre Beziehung" auf Professional Counselling.com. Um weitere Konflikte zu vermeiden sollten Sie sich darauf konzentrieren wie Sie sich in der Beziehung fühlen anstatt wie sie sich verhalten hat. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich fühle mich in dieser Beziehung unsicher und unglücklich und ich habe beschlossen sie zu beenden." Bleiben Sie ruhig und halten Sie es einfach aber machen Sie deutlich dass Sie die Beziehung beenden.

Umgeben Sie sich mit Bestimmtheit

Verbringen Sie Zeit mit Menschen die dafür sorgen dass Sie sich geschätzt und geliebt fühlen. Wenn Ihre toxische Beziehung zu einem Partner oder Verwandten bestand benötigen Sie viel Unterstützung um fortzufahren und der Versuchung zu widerstehen in die Beziehung zurückzukehren. Spüren Sie diejenigen auf die Sie positiv beeinflussen rät Borchard. Das Letzte was Sie tun möchten ist eine toxische Beziehung durch eine andere zu ersetzen. Konzentrieren Sie sich darauf Ihr Selbstwertgefühl zu steigern indem Sie Dinge tun die Ihnen ein gutes Gefühl für sich geben. Gönnen Sie sich Liebe und Freundlichkeit und Sie werden feststellen dass jeder in Ihrem Leben Sie auf die gleiche Weise behandeln sollte