So stellen Sie eine Beziehung zu Ihrem Freund her

enn die Anziehungskraft die ursprünglich eine Romanze mit Ihrem Freund ausgelöst hat nachlässt oder wenn er in letzter Zeit mehr Dinge findet über die er sich beschweren kann ist Ihre Beziehung möglicherweise für einen Major überfällig tune-up Laut Dr. Phillip McGraw TV-Persönlichkeit und Autor von "Relationship Rescue: Eine Sieben-Schritte-Strategie für die Wiederherstellung der Beziehung zu Ihrem Partner" ist es wichtig Ihre Sichtweisen aufeinander neu zu verbinden und neu zu definieren um zu einer gesünderen und respektvolleren Partnerschaft zu gelangen . Das Ignorieren der Warnsignale ist eine Garantie dafür dass sich schlechte Gewohnheiten und Einstellungen immer wieder wiederholen.

Die Psychotherapeutin Nancy Dreyfus Autorin von rät zur Klärung des Kernproblems das Reibung und Distanz verursacht "Sprich mit mir als wäre ich jemand den du liebst: Beziehungsreparatur im Handumdrehen." Oft spiegeln die Argumente mit denen sich Paare beschäftigen etwas viel Tieferes und Unausgesprochenes wider das sie beunruhigt. Es ist zum Beispiel nicht so dass ein Typ deine Freunde hasst und nicht mit ihnen ausgehen möchte. Die Realität könnte sein dass er Angst davor hat seinen Job zu verlieren Geld zu sparen und sich gerade nicht in der Menge zu fühlen.

Würdigen Sie Ihren Anteil am Problem empfiehlt Drefus . Selbst wenn es den Anschein hat als ob er derjenige ist der in Ihrer Beziehung den ganzen Schluckauf verursacht hat ihn in die Defensive versetzt und ihn mit Schelten Kritik Namensnennung und Schuldzuweisungen dastehen lässt wird dies die Kluft nur vergrößern. Entschuldigen Sie wenn Sie unaufmerksam mit eigenen Problemen beschäftigt oder zu schnell zu Schlussfolgerungen gekommen sind ohne ihn vollständig anzuhören. Hören Sie unvoreingenommen zu. Wenn er sieht dass Sie bereit sind auf eine Lösung hinzuarbeiten orientiert er sich eher an Ihrem Beispiel.

Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Probleme sobald sie auftreten sagt Nana Einarson Autorin von "Do Anleitung zur Reparatur Ihrer Beziehung. " Was eine Beziehung häufig zum Scheitern bringt ist wenn eine oder beide Seiten all ihre Frustrationen aufheben und dann den Partner während eines Kampfes um etwas völlig Unabhängiges kumulativ in den Sandsack werfen. Aufgrund der verstrichenen Zeit erinnert sich Ihr Freund möglicherweise nicht einmal an einen bestimmten Vorfall und erwidert dass Sie nur hysterisch sind. Nehmen Sie sich vor Bedenken und Sorgen mitzuteilen wenn sie auftreten nicht wenige Wochen später.

Zeigen Sie Ihrem Freund was er Ihnen noch bedeutet indem Sie ihn mit seinem Lieblingsessen überraschen Liebesbriefe in die Taschen stecken und Ich rufe ihn mittags an um ihn wissen zu lassen dass er in deinen Gedanken ist. Wie Einarson betont vergessen Paare manchmal alle Anstrengungen die sie in der frühen Werbephase unternommen haben um zu zeigen dass sie angezogen und interessiert waren. Einmal "erwischt" ist es zu einfach sich gegenseitig als selbstverständlich zu betrachten. Wenn Kritik Komplimente und Zuneigung überwiegt schwächt sie das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit um ihm mitzuteilen dass er geliebt wird.

Tipp

Ziehen Sie eine Paartherapie in Betracht wenn Ihre Kommunikationsversuche das Problem nur weiter verschärfen. Ein nicht wertender Dritter in einer neutralen und fördernden Umgebung kann möglicherweise Elemente der Zwietracht freischalten die Sie selbst nicht identifizieren konnten.