Warum sollten Gymnasiasten jedes Jahr Sport treiben?

portunterricht oder Gymnastikunterricht sind nicht für alle Gymnasiasten obligatorisch. In einigen Schulen wird es nicht angeboten weil das Budget gekürzt wurde oder die Schüler diese Zeit zum Lernen nutzen sollten. Sportunterricht kann tatsächlich die schulische Leistung steigern. Es lehrt auch die Fähigkeiten und Gewohnheiten von Teenagern die ihnen helfen zu gesunden Erwachsenen überzugehen.

Festlegen gesunder Gewohnheiten

Übergewichtige und sitzende Teenager tragen ihre schlechten Gewohnheiten wahrscheinlich bis ins Erwachsenenalter. Das Unterrichten von Teenagern über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und das Einrichten von Fitnessprogrammen können Teenagern dabei helfen Bewegung als Erwachsener zu einer Priorität zu machen. Jugendliche können auch lernen Bewegung als einen gesunden Bewältigungsmechanismus für akademischen und sozialen Stress zu nutzen. Körperliche Aktivitäten wie Gruppensport tragen zum Aufbau erwachsener Führungskräfte bei und vermitteln Teenagern den Wert von Teamarbeit und Zusammenarbeit.

Gewichtskontrolle

Die American Heart Association ist ein Befürworter des Sportunterrichts um Fettleibigkeit bei Kindern zu reduzieren. AHA schätzt dass 10 Millionen Kinder und Jugendliche ab 2011 an Adipositas litten. Jugendliche sollten täglich 60 Minuten körperliche Aktivität erhalten um ihr Gewicht zu kontrollieren und Knochen und Muskeln zu stärken. Die Zunahme sitzender Aktivitäten bei Teenagern wie Videospiele und Computeraktivitäten bedeutet dass viele Teenager nicht die erforderliche Bewegung erhalten. Sportunterricht dient als Maßnahme für die öffentliche Gesundheit um Aktivitäten zu fördern und den Teenagern dabei zu helfen ein gesundes Gewicht zu behalten.

Reduziertes Krankheitsrisiko

Inaktivität und Fettleibigkeit erhöhen das Risiko dass Jugendliche Herzerkrankungen Diabetes Knochen- und Gelenkprobleme entwickeln und bestimmte Krebsarten als Erwachsene. Ein aktiver Lebensstil bietet einen erheblichen Schutz vor diesen und vielen anderen vermeidbaren chronischen Gesundheitsproblemen. Auf globaler Ebene könnte die weit verbreitete Prävention von Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit den Vereinigten Staaten Milliarden von Dollar an Gesundheitskosten ersparen. Laut Angaben des American College of Sports Medicine entfallen 75 Prozent der Gesundheitsausgaben auf die Behandlung von Erkrankungen die durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden können.

Verbesserte akademische Leistung

Laut Angaben des President's Council on Physical Fitness und Sport Studenten die jede Woche fünf Stunden körperliche Aktivität absolvierten verbesserten ihre schulischen Leistungen ihre Wachsamkeit und ihre Aufmerksamkeitsspanne. Schüler aus Programmen ohne körperliche Aktivität die die zusätzliche Zeit für das Lernen im Klassenzimmer nutzten schnitten bei standardisierten Tests nicht besser ab als Schüler die etwas Zeit für den Sportunterricht aufgaben. Das PCPFS berichtet auch dass Gehirnscans von Studenten die regelmäßig Sport treiben eine erhöhte Aktivität in den Teilen des Gehirns zeigen die für das Lernen und die Entscheidungsfindung erforderlich sind