Taraji P. Henson landete in der Notaufnahme, nachdem sie dies auf nüchternen Magen getan hatte

ie Einnahme von Schmerzmitteln und der regelmäßige Konsum von Kaffee auf nüchternen Magen können zu Problemen führen: Fragen Sie einfach Taraji P. Henson die sich kürzlich über ihre Langzeiterkrankungen informiert hat kämpft mit Gastritis.

Der „Empire“ -Star sagt dass sie vor dem Essen ständig Ibuprofen eingenommen und Kaffee getrunken hat was ihr einige ernsthafte Magenprobleme verursachte.

„Ich hätte diese Anfälle wo Ich konnte nichts aufhalten nicht einmal Wasser. “Henson erzählte Delish wie sie dreimal in der Notaufnahme gelandet war. Schließlich erfuhr sie dass sie an Gastritis litt einer Entzündung der Magenschleimhaut. Obwohl viele Faktoren zu dieser Erkrankung beitragen können stellte sie fest dass eine ihrer lebenslangen schlechten Angewohnheiten - der Konsum von Artikeln wie Ibuprofen und Kaffee auf nüchternen Magen - die Hauptschuld war.

„Auch wenn dies nicht der Fall ist Nimm einen leeren Magen ein wenn du 16 bist und deinen Menstruationszyklus hast und Schmerzen hast drehst du dich um und popst Ibuprofen und denkst dir nichts dabei. Es waren Jahre in denen ich das getan habe und Jahre in denen ich Kaffee auf nüchternen Magen getrunken habe “ sagte sie. „Das ist ein Nein-Nein. Es war die kumulative Wirkung all dieser Dinge. “Zum Glück können die meisten Fälle von Gastritis kontrolliert und behandelt werden in der Regel mit rezeptfreien Medikamenten und durch Ernährungsumstellungen und Verhaltensänderungen. Die 46-Jährige stoppte nicht nur ihre Schmerzmittel und ihr Kaffeeritual sondern arbeitete auch daran ihr System auszugleichen weil ihr Körper zu viel Säure produzierte Mantel und säume meinen Bauch “ verriet sie. „Ich nehme viel Kokosöl und Braggs [Apfelwein Essig ein.“ Schluck.

Ihr Frühstück besteht jetzt aus zuckerarmem Getreide wie Special K oder vier gekochten Eiern mit fermentiertem Gemüse (alles was fermentiert wird ist voll) verdauungsfördernder Probiotika). "Ich liebe eine gute Gurke" fügte sie hinzu. Zum Mittag- und Abendessen nascht sie an gekochtem Hähnchen und sautierten Zucchini oder Spinat. "Es ist fast so als müsste ich meinen Körper von allem befreien und langsam Feststoffe in meinen Körper zurückführen - wie ein Baby" erklärte sie und fügte hinzu dass sie nichts Frittiertes essen kann.

Henson unterhält eine der wichtigsten Komponenten für die Aufrechterhaltung ihrer Ernährung - oder was auch immer - hat mit der Zubereitung von Nahrungsmitteln zu tun. „Vorbereitung hilft; Es beruhigt meine Nerven. Auf diese Weise habe ich wenn ich da draußen auf der Welt bin und es einen McDonald's gibt - das will ich nicht - einige Riegel oder Proteinstiche in meiner Handtasche “ sagte sie.

Der Star hat eine Partnerschaft mit Kellogg's die kürzlich eine Studie veröffentlichte in der festgestellt wurde dass die meisten Frauen eine volle Stunde pro Tag damit verbringen über ihre Ernährung nachzudenken - was 15 Tagen pro Jahr entspricht betont sie. "Meine Mission ist es Frauen davor zu bewahren in der Position zu sein in der ich war" sagte sie zu People. "Du willst nicht eines Tages aufwachen und du kannst nicht Wasser runterhalten. Diese Essensauswahl führte mich in die Notaufnahme und ich möchte einfach nicht dass eine andere Frau das durchmacht. Das kann verhindert werden wenn wir uns entscheiden was wir essen und was wir in unseren Körper einbauen. “

Wenn Sie das nächste Mal vor einer Mahlzeit etwas Ibuprofen zu sich nehmen oder erwägen auf leeren Magen Kaffee zu trinken sollten Sie erwägen beides zu verfolgen mit Milch. Es kann helfen die Magensäure zu reduzieren und das Risiko von Reizungen zu minimieren.

Was denken SIE?

Wussten Sie dass die Einnahme von Schmerzmitteln oder das Trinken von Kaffee auf nüchternen Magen gesundheitliche Auswirkungen haben kann? Haben Sie jemals an Gastritis gelitten? Wie haben Sie es behandelt?