Schilddrüsenprobleme und Distanzlauf

ährend Ihre Beine und Ihr Herz-Kreislauf-System zweifellos die wichtigsten Faktoren für Ihre Lauffähigkeit sind hängt es von Ihrem gesamten Körper einschließlich Ihres endokrinen Systems ab in Top-Zustand zu sein. Dieses System ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich von denen viele - insbesondere Insulin Testosteron Wachstumshormon und Schilddrüsenhormon - eine direkte Rolle bei der Art und Weise spielen wie Sie sich beim Laufen fühlen und leistungsfähig sind. Störungen Ihrer Schilddrüse können Ihr Training und Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

Was die Schilddrüse bewirkt

Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse im Nacken. Die aktive Form des Hormons Thyroxin oder einfach T4 genannt ist an Prozessen beteiligt die mit Entwicklung Wachstum und Stoffwechsel zusammenhängen. Nach Angaben der Colorado State University betrifft T4 wahrscheinlich jeden Zelltyp im Körper. Ein höherer T4-Spiegel impliziert in jeder Hinsicht eine höhere Stoffwechselrate - eine höhere Herzfrequenz und einen stärkeren Abbau von Fetten und Kohlenhydraten - und ist mit einer höheren mentalen Wachsamkeit verbunden. Sehr hohe Werte führen zu Angstzuständen.

Hyperthyreose und Laufen

Laut MayoClinic.com ist eine überaktive Schilddrüse durch plötzlichen unerklärlichen Gewichtsverlust schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag Schwitzen und psychische Störungen wie z Nervosität Schlaflosigkeit oder Reizbarkeit. Wenn Sie ein Distanzläufer sind versuchen Sie möglicherweise Gewicht zu verlieren oder sind es gewohnt sehr dünn zu sein sodass Sie diese Symptome wahrscheinlich eher verpassen als andere. Oft sind körperliche Anzeichen wie ein Kropf oder ein Kloß im Hals oder hervorstehende Augäpfel vorhanden. Morbus Basedow ist eine sehr häufige Ursache für Schilddrüsenüberfunktion. Wenn Ihr Gewicht trotz unveränderter Trainings- oder Ernährungsgewohnheiten abnimmt lassen Sie sich von Ihrem Arzt eine Blutuntersuchung unterziehen.

Hypothyreose und Laufen

Wie Sie sich vorstellen können sind die Symptome der Hypothyreose denen der Hyperthyreose entgegengesetzt: Trägheit Gewichtszunahme Erkältung auch in warmen Umgebungen und Depressionen. Unbehandelt kann es im Laufe der Zeit ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Eine Unterfunktion der Schilddrüse ist normalerweise das Ergebnis einer Autoimmunreaktion. Laut Pete Magill von der Zeitschrift "Running Times" können Läufer mit Schilddrüsenproblemen in der Familienanamnese einen Autoimmunangriff auf ihre eigene Schilddrüse auslösen indem sie stark trainieren. Das Endergebnis bei Langstreckenläufern ist ein unvermeidlicher Rückgang der Motivation und Leistung.

Langfristiger Ausblick

Der Schlüssel zur Behandlung von Schilddrüsenproblemen besteht darin sie frühzeitig zu erkennen. Dadurch ist die Behandlung unkompliziert und die Linderung der Symptome erfolgt praktisch sofort. Eine Schilddrüsenüberfunktion wird chirurgisch oder mit radioaktivem Jod behandelt. Danach müssen Sie für den Rest Ihres Lebens T4-Präparate einnehmen. Hypothyreose wird ebenfalls mit synthetischem T4 behandelt und es kann einige Zeit dauern bis die richtige Dosis erreicht ist. In beiden Fällen sollten Sie in der Lage sein ohne bleibende Konsequenzen zu Ihrer Laufroutine zurückzukehren sobald Ihr Gewicht und Ihre Stimmung stabil sind und Sie sich besser fühlen