Bedenken bezüglich Kanye Wests Gewichtsschwankungen lösen psychische Gesundheitsdiskussion aus

Zu sagen dass das Ende 2016 für Kanye West nicht einfach war wäre etwas untertrieben. Der Rapper /Designer wurde nach einem Nervenzusammenbruch ins Krankenhaus eingeliefert und gezwungen seine Saint Pablo-Tour abzusagen. Seine Frau Kim Kardashian wurde im Vormonat in Paris mit vorgehaltener Waffe ausgeraubt und es gab einige Berichte dass er nach dem Vorfall in Paris an „schwerer Paranoia und Halluzination“ litt - was manche seinen "Vater-Körper" nennen - und die Sorge darüber ob es mit Stress zusammenhängt löst einen Kommentar in den sozialen Medien aus. Wie jeder der jemals traumatische Lebensereignisse erlebt hat weiß können sich psychische Gesundheit und chronischer Stress negativ auf das Körpergewicht und die körperliche Gesundheit auswirken.

„Physiologisch hat sich gezeigt dass das Stresshormon Cortisol den Appetit steigert und Appetit auf Junk-Food was die Wahrscheinlichkeit erhöht dass sich Bauchfett ansammelt “ sagt Dr. besonders). Dies liegt daran dass der erhöhte Cortisolspiegel einen höheren Insulinspiegel verursacht den Blutzucker senkt und das Verlangen nach zuckerhaltigen fetthaltigen Lebensmitteln auslöst. ” Zeit - ist auch eine potenzielle Auswirkung von Stress. Von den geschätzten 10 Millionen Amerikanern die Essattacken haben sind 40 Prozent Männer berichtet Psychology Today.

Bewegungsmangel ist ein weiterer Mechanismus zur Stressbewältigung der darin besteht Aktivitäten wie Fernsehen oder sogar Computer zu betäuben wenn keine produktive Arbeit geleistet wird. Dr. Machin merkt an dass eine kürzlich von der American Psychological Association durchgeführte Umfrage ergab dass 40 Prozent der Befragten angaben mit Stress durch Essen umzugehen während 42 Prozent angaben mehr als zwei Stunden am Tag fernzusehen um Stress abzubauen >

Die Herausforderung erklärt Dr. Machin besteht darin dass negative Bewältigungsgewohnheiten wie übermäßiges Essen oder Bewegungsmangel oft zu Schuld- und Schamgefühlen führen. „Dies trägt zu einem kontinuierlichen Zyklus bei der fortgesetzt werden kann wenn er nicht durch Bewusstsein oder positive Bewältigungsmethoden unterbrochen wird“ sagt sie.

Wie geht es weiter?

Erkennen was den auslöst Stress ist der erste Schritt sagt Dr. Machin gefolgt von der Entwicklung alternativer Wege um damit umzugehen. Sie können beispielsweise jederzeit spazieren gehen wenn Sie das Gefühl haben zum Essen gezwungen zu sein oder die Fernbedienung greifen zu müssen.

Es kann auch professionelle Unterstützung erforderlich sein insbesondere wenn sich der Stress außerhalb der Kontrolle des Einzelnen befindet.

“ Es ist wichtig dass ein Psychologe oder Lebensberater hilfreich ist um die Situation zu bewältigen wenn eine Person bereit ist Unterstützung in Anspruch zu nehmen “ sagt Dr. Machin. „Wenn Sie mit jemandem zusammenarbeiten der diese Probleme hat gibt es eine Vielzahl von Methoden die angewendet werden können. Eine übliche Methode ist jedoch die kognitive Verhaltenstherapie.“

Wir kennen zwar nicht den Grund für das Gewicht von Kanye West Um dies zu erreichen eröffnen viele hochkarätige Personen ein offenes Ohr für Fragen der psychischen Gesundheit und helfen dabei das Stigma rund um das Thema zu beseitigen.