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Die 25-jährige Sängerin wirft Equine Therapy vor sie bei der Bewältigung ihrer Probleme zu unterstützen und macht dies in einem neuen Interview mit InStyle.com deutlich.
„I war auf dem Land und habe nie meine Haare gemacht. Ich habe an der Pferdetherapie teilgenommen die so schön ist “ sagt Gomez. „Und es war offensichtlich schwer. Aber ich wusste was mein Herz sagte und dachte: ‚Okay ich denke das hat mir geholfen für andere Menschen stärker zu werden. '“
Die Pferdetherapie auch als pferdegestützte Psychotherapie bekannt ist es gewohnt Hilfe für Menschen mit psychischen Problemen von Verhaltensstörungen bis hin zu Drogenmissbrauch - und bei Gomez Depressionen und Angstzuständen. Die Sitzungen beinhalten in der Regel die Pflege Fütterung das Gehen und das Spielen mit den Pferden zusammen mit einer anerkannten psychiatrischen Fachkraft und einer qualifizierten Pferdespezialistin.
Gomez entschied sich auch sich von der Außenwelt abzuschneiden und ihr Telefon zu lassen hinterher und sich nur auf ihre Gesundheit konzentrierend.
"Alles was mich interessierte kümmerte mich nicht mehr" sagte Gomez. "Ich bin herausgekommen und hatte das Gefühl " OK ich kann nur weitermachen ". Und es gibt noch Tage. Ich gehe zur Therapie. Ich glaube daran und spreche darüber wo du bist. Aber ich bin an einem wirklich sehr sehr gesunden Ort. “
Während frühere Studien belegen dass Tiere - insbesondere Haustiere - therapeutische Vorteile haben können eignen sich Pferde besonders gut als therapeutische Begleiter. Dies liegt daran dass sie sich zu einem äußerst sensiblen Menschen entwickelt haben der instinktiv die Körpersprache des Menschen analysiert und auf sie reagiert um zu prüfen ob ihnen vertraut werden kann so die Equine Assisted Growth and Learning Association. Sobald dieses Vertrauen hergestellt ist stellt ein Pferd einen intuitiven Begleiter und Vertrauten dar.
Obwohl die Equiden-Therapie noch nicht durch eine wissenschaftliche Studie überprüft wurde wächst der anekdotische Beweis für seine Wirksamkeit insbesondere in Bezug auf um Vertrauen und Zuversicht aufzubauen.
„[Pferde ermöglichen es Patienten sich mit einem Lebewesen zu verbinden ohne das Risiko einer Ablehnung oder Kritik“ sagte Sari Shepphird Ph.D. eine klinische Psychologin und Spezialistin für Essstörungen in Los Angeles PsychCentral.com erklärt. „[Pferdegestützte Psychotherapie macht den Übergang in gesunde Beziehungen weniger bedrohlich.“
Seitdem Gomez das Behandlungszentrum verlassen hat wird sie weiter behandelt und sagt dass dies ihr dabei geholfen hat den Stress der Öffentlichkeit zu bewältigen .
„Daran arbeite ich in der Therapie am meisten. Aufgrund der sozialen Medien und des Drucks den Mädchen ausüben ist dies so schwierig “ sagt Gomez. "Es ist gut verbunden zu sein Dinge zu sehen und ein Gefühl dafür zu bekommen was Ihre Freunde vorhaben. Es gibt den Menschen aber auch die Möglichkeit zu glauben sie müssten auf eine bestimmte Art und Weise aussehen oder so sein. Ich erinnere mich als ich meine Disney-Show hatte rannte ich nur herum und kümmerte mich nicht darum und brachte Kinder zum Lachen. Ich war überall. Und jetzt fühlt es sich vergrößert an - es gibt hässliche Leute die versuchen negative Dinge von Ihnen zu bekommen und die Energie lässt Sie sich schlecht fühlen. Sie können es nicht ändern. Es ist sehr schwer herauszufinden wer du bist während all dieser Unordnung und dieses Drucks. “
Gomez betont auch dass sie ihren Fans (mehr als 124 Millionen) ein Beispiel gibt indem sie offen über ihre geistige Gesundheit ist nur auf Instagram) dass es kein Stigma gibt Hilfe zu bekommen oder auf sich selbst aufzupassen.
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