Kim Kardashians Gewichtsverlust-Reinigung funktioniert, aber es gibt einen Haken:

im Kardashian West bereitet sich intensiv auf die diesjährige Met Gala vor um ein winziges Kleid anzuziehen. Aber wie sinnvoll ist diese Methode zur Gewichtsreduktion?

Seit der Geburt ihres zweiten Kindes Saint engagiert sich die dreifache Mutter sehr für Gesundheit und Fitness - und das zeigt es. Nachdem West ihr Ernährungs- und Fitnessprogramm komplett überarbeitet hatte stellte West kürzlich fest dass ihre Taille die kleinste ist die es jemals gab - nur 24 Zoll - aber das ist nicht klein genug für ihr Met Gala-Kleid. Um sich auf das mondäne Ereignis dieses Jahres vorzubereiten macht der Reality-Star die strengste 10-tägige Sunfare Optimal Cleanse-Entgiftungsdiät. Und es ist kein Scherz.

„Im Moment bin ich am dritten Tag meiner 10-tägigen Sunfare Optimal Cleanse! Ich bin so aufgeregt das zu tun aber ich muss mich auf jeden Fall mental darauf vorbereiten lol “ schrieb sie letzte Woche in ihrer App. „Ich habe die Met Gala anstehen und ich habe so hart gearbeitet aber ich habe angefangen viele Süßigkeiten zu essen und ich wollte einfach meine Essgewohnheiten ändern um gesünder zu essen und Zucker aus meinem Leben zu streichen so viel ich kann . ”

Ein Beitrag von Kim Kardashian West (@kimkardashian) am 14. April 2018 um 10:40 Uhr PDT

Laut Sunfare-Website hilft die 650-Dollar-Reinigung von West dabei „ Koffein- und Zuckersüchte zu brechen und zu entgiften Leber- und Fettzellen und steigern den Stoffwechsel. “Es besteht aus Shakes (einige davon aus Schokolade!) Proteinen Fisch und Erzeugnissen mit Portionsgrößen die„ vom Kunden einstellbar “sind Pad Thai würziger Senf-Lachs-Salat und Wildfleischbällchen sind Teil des Programms für die ersten zwei und letzten vier Tage der Reinigung. Der Reality-Star wird an den Tagen vier bis sechs an Shakes nippen - und nur an Shakes. Huch!

Am vierten Tag gab West stolz bekannt dass sie bereits fünf Pfund abgenommen hatte - und sie hatte noch nicht einmal mit der Nur-Flüssigkeit-Portion begonnen. "Ich habe bis heute keinen Gewichtsunterschied festgestellt das ist die Motivation die ich heute brauchte" schrieb sie auf Twitter. "Ich bin nur 5'3" das macht also einen großen Unterschied und für die nächsten 3 Tage ist alles flüssig. Beten Sie bitte für mich. "

Aber sind flüssigkeitsorientierte Reinigungsmittel auch nützlich (oder gesund)? Einige Ärzte wie Dr. Taz Bhatia Autorin von „Super Woman RX“ glauben nicht dass sie die optimale Lösung sind. Ihre Version einer Killer-Reinigung beinhaltet die Umstellung auf weniger entzündungshemmende Lebensmittel die Entfernung von Zucker und die Zugabe von mehr antioxidativen grünen Smoothies. “ Entgiftungen und Reinigungsmittel die Sie zwingen Vollwertkost zu sich zu nehmen Eiweiß und Fett im Gleichgewicht zu halten und dem Darm die wohlverdiente Bauchruhe zu geben sind ideal “ fügt sie hinzu große Gala aber wie Dr. John Berardi erklärt wird all das Gewicht das während der Reinigung verloren geht (normalerweise Wasser Kohlenhydratspeicher und Darmvolumen) wahrscheinlich zurückkehren sobald es vorbei ist.

Dr. Berardi weist auch darauf hin Es gibt auch eine Vielzahl anderer Gründe nicht zu entgiften um Gewicht zu verlieren - einschließlich der kalorienarmen Natur Entgiftungsdiäten können sich negativ auf Ihre hormonelle Gesundheit auswirken. Und was die Beseitigung von Giftstoffen angeht weist er darauf hin dass unser Körper dazu bestimmt ist sich selbst zu reinigen.

West ist eindeutig kein Unbekannter für disziplinierte Diäten Tag für ein Jahr. Sie ist auch eine langjährige Anhängerin der Atkins-Diät die zu jeder Mahlzeit viel Eiweiß ballaststoffreiche Kohlenhydrate und gesundes Fett isst.

Ihre Schwester Kourtney teilt ebenfalls ihre unvergleichliche Herangehensweise an das Essen. Sie schwärmte kürzlich von ihren Erfahrungen mit der etwas umstrittenen Keto-Diät die Ihren Körper angeblich dazu zwingt Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen indem sie eine Diät beibehält die „arm an Kohlenhydraten und reich an Proteinen und gesunden Fetten“ ist es mit intermittierendem Fasten um die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile zu verbessern - was bedeutet dass sie 14 bis 16 Stunden nach dem Abendessen nichts mehr zu essen hat und schnell Gewicht verlieren können sie nicht die gesündeste Option sein. Bevor Sie eine trendige Reinigung oder Diät versuchen sollten Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. In der Zwischenzeit finden Sie hier 12 Lebensmittel mit denen Sie auf natürliche Weise entgiften können.