Riverdale Star Camila Mendes verrät, warum sie mit Diäten fertig ist

Veronica Lodge die Darstellerin von Camila Mendes nutzt ihr Selbstvertrauen und ihre Offenheit um Korruption aufzudecken und Ungerechtigkeiten in „Riverdale“ zu bekämpfen. In der realen Welt hat sie jedoch ihre eigene Mission: sich weniger darauf zu konzentrieren dünn zu sein und zu werden Zurück zu den Dingen die sie liebt.

In einem Beitrag auf ihrem Instagram versprach die 23-jährige Schauspielerin nach einem lebensverändernden Gespräch mit einem Heilpraktiker „mit der Diät fertig zu sein“.

„Sie hat eine zentrale Frage so formuliert dass sie mich beeindruckt hat: Woran könntest du noch denken wenn du nicht all deine Zeit damit verbringst über deine Ernährung nachzudenken?“ schreibt sie den Beitrag. „Ich erinnerte mich plötzlich an all die Aktivitäten die ich liebe und die meine Zeit in Anspruch nahmen. Irgendwann in meinem Leben ließ ich meine Besessenheit dünn zu sein mich zu verzehren und ich weigerte mich Platz für andere Bedenken in meinem Kopf zu machen. “

Ein Beitrag von Camila Mendes (@camimendes) am 19. Februar 2018 um 9:13 Uhr PST

Ihre Sorge um das Essen hat ihre Gedanken verzehrt erklärt Mendes und lässt ihr wenig Raum sich auf ihre Leidenschaften zu konzentrieren die Bildung Kino und Musik umfassen. Aber das hört jetzt auf.

„Ich bin fertig damit an die Idee zu glauben dass es eine dünnere glücklichere Version von mir gibt wenn man sich unermüdlich anstrengt“ schreibt sie.

Mendes argumentiert dass unsere Gesellschaft nicht zwischen „gesund“ und „dünn“ unterscheidet. Während das Essen von nährstoffreichen Lebensmitteln und regelmäßiges Sport dich gesünder macht werden sie dich nicht automatisch dünner machen. Und das ist in Ordnung.

„Ich habe es satt dass die Medien uns ständig mit giftigen Informationen versorgen: Dünn zu sein ist der ideale Körpertyp“ sagt sie. „Ein gesunder Körper ist der ideale Körpertyp und das wird für jeden Menschen anders aussehen.“

Sie hat den Beitrag in Verbindung mit Project HEAL verfasst einer gemeinnützigen Organisation die Menschen unterstützt die mit Essstörungen zu tun haben der Initiative #DoneWithDieting. Sie möchte ihre Anhänger dazu ermutigen die Auswirkungen einer Diät auf ihre geistige Gesundheit zu diskutieren.

Dies ist nicht das erste Mal dass Mendes ihre Erfahrungen mit Essstörungen mitteilt. Als sie im Oktober ihre Partnerschaft mit Project HEAL ankündigte gab sie bekannt dass sie miterlebt hat wie ihre Schwester mit einer Essstörung aufwuchs und selbst an Symptomen litt.

Ein Beitrag der von Camila Mendes (@camimendes) am 19. Oktober 2017 geteilt wurde um 15:08 PDT

Die Wissenschaft hat Mendes 'Rücken auf diesem. Untersuchungen haben gezeigt dass kurzfristige Ernährungsstrategien selten funktionieren und dass 65 Prozent der Diäter innerhalb von nur drei Jahren nach dem Abnehmen wieder an Gewicht zunehmen. Auf der anderen Seite ermöglicht das stetige Abnehmen durch die Bildung nachhaltiger Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten eine Anpassung Ihres Stoffwechsels und verhindert dass sich Ihr Körper erholt abnehmen (auch wenn das nicht dein ziel ist). Studien haben gezeigt dass sich mit der Verbesserung Ihres Körperbildes auch Ihre Motivation Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern. Nehmen Sie das Body-Positivity-Hasser!

Mendes macht einen entscheidenden Punkt über den Raum den Diäten in unseren Köpfen einnehmen und ihr Rat ist vernünftig: Wenn Sie darauf warten eine bestimmte Version von sich selbst zu sein um zu leben In Ihrem Leben könnten Sie ewig warten.

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