Der unerwartete Grund, aus dem Sie so besorgt sind

ie britische Journalistin Ruth Whippman stellte bei ihren Nachforschungen fest dass Amerika das drittbesorgteste Land der Welt ist. Und es ist ihre Überzeugung dass unsere fast sakrosankte Suche nach Glück uns in die Irre führt Außenseiterperspektive in Amerikas einzigartige Besessenheit von Positivität Selbstsorge und Selbstverwirklichung. Amerikaner sagt sie sind davon überzeugt dass wir selbst für das Glück verantwortlich sind. Und nachdem wir durch die USA gereist sind ist Whippman hier um Ihnen mitzuteilen dass wir alles falsch verstanden haben.

Diesen April präsentieren wir "America the Anxious" als das Buch des LS Healthy Reads Book Club von der Monat. Besprechen Sie mit uns auf Goodreads.com Ihre Lieblingsmomente aus Whippmans Buch und informieren Sie sich über die neuesten Informationen zu Autoren-Chats.

Wir haben Whippman getroffen um mehr über ihren Roman ihre Erfahrungen und ihre Theorie zu erfahren warum wir sind alle so verdammt besorgt.

Amerikas Obsession mit Glück

LIVESTRONG.COM: An welchem Punkt haben Sie die amerikanische Obsession mit dem Streben glücklicher zu sein als fast ein Problem gesehen?

Ruth Whippman: Mein Mann und ich sind vor ungefähr fünf Jahren nach Kalifornien gezogen. Wir hatten damals ein 1-jähriges Kind und kannten hier wirklich niemanden. Ich hatte mich von einem sehr geschäftigen Job in London zu einer im Wesentlichen zu Hause bleibenden Mutter in Kalifornien entwickelt und hatte einige lange Tage zu füllen.

Ich habe wirklich versucht mich da raus zu stellen und Ich versuche so viele Gespräche mit Leuten wie möglich zu führen. Und ich bemerkte dass das gleiche Thema immer wieder auftauchte: Alle schienen über dieses Thema des Glücks zu sprechen.

Und die Art und Weise wie die Leute darüber sprachen Glück zu finden entsprach fast der Art und Weise wie die Leute davon sprachen zu gehen auf Diät. Es ist nicht viel Vergnügen damit verbunden aber es wird mich zu einem besseren Menschen machen. Es schien fast so als ob Glück eher zu einer Quelle von Stress als zu einer Quelle von Freude geworden wäre.

LS: Sie glauben also die Anstrengung Glück zu finden hat die Menschen unglücklich gemacht?

RW: Ja. Die Leute legten die Messlatte so hoch weil sie so glücklich waren oder sein konnten und es gab immer eine Kluft zwischen dem wo sie waren und der Frage wie glücklich sie waren dass sie glauben konnten sie könnten es sein.

Sind die Menschen hier die glücklichsten Menschen der Welt wenn man bedenkt wie viel Zeit Geld und Mühe die Menschen investieren um glücklicher zu werden? Wenn man sich die Daten ansieht sind die Menschen in den USA tatsächlich einige der am wenigsten glücklichen Menschen in der entwickelten Welt.

Die Weltgesundheitsorganisation stuft die USA nicht nur in Glücksstudien ein sondern auch in Das besorgniserregendste Land der entwickelten Welt.

Wie Amerikas „Glück“ mit seinem Angstproblem zusammenhängt

LS: Wenn wir also danach streben glücklicher zu sein machen wir uns Sorgen? Wie?

RW: Ist die Suche nach dem Glück ein Teil des Problems? Ich würde Ja sagen. Das habe ich in meinen Recherchen immer wieder gefunden. Je mehr die Menschen nach Glück streben desto mehr setzen sich die Menschen dieses Ziel zum Ziel - und desto ängstlicher werden sie.

LS: Was ist falsch daran ein bisschen Angst zu haben?

RW: Nun nichts. Angst ist bis zu einem gewissen Punkt eine nützliche Emotion. Sie möchten nicht so viel Angst haben dass es Ihr Leben übernimmt. Angst ist normalerweise ein Warnsignal dafür dass etwas nicht stimmt. Und das sollten Sie sich anhören.

Es besteht der Druck glücklich und perfekt zu sein unsere negativen Emotionen auszulöschen und sich die ganze Zeit nur auf das Positive zu konzentrieren. Dieser Druck verneint unsere natürlichen und echten negativen Gefühle und ermutigt uns nicht auf diese zu hören. Und ich denke dass negative Emotionen - ob Angst oder Angst oder Trauer oder was auch immer - für das Leben sehr sehr wichtig sind.

Gibt es einen richtigen Weg um nach Glück zu suchen?

LS: Ist Glück etwas das es braucht " 1 Oder anders ausgedrückt ist es etwas wonach wir suchen müssen?

RW: Ich denke die Art und Weise wie wir danach suchen ist das Problem. Wenn Sie Glück als ein genau definiertes Ziel anstreben dann ist das der Punkt an dem die Angst einsetzt. Es sollte wahrscheinlich ein Nebenprodukt Ihres Lebens sein.

Eines habe ich in meinen Recherchen zu dem Buch immer wieder festgestellt - dass es einen wirklich bedeutenden Faktor gab der mehr als alles andere zu unserem Glück beiträgt. Dies ist das Geheimnis des Glücks wenn irgendjemand jemals sagen kann dass es eines gibt. Und das sind unsere sozialen Beziehungen; Unsere Beziehungen zu anderen Menschen und unsere Beziehungen zu anderen Menschen.

Ich denke ein Teil des Problems bei der amerikanischen Suche nach Glück ist dass wir uns auf Glück als etwas konzentrieren worauf wir uns konzentrieren sollten unser eigenes. Aber eigentlich ist das fast das Gegenteil von dem was wir tun sollten wenn wir glücklich sein wollen.

Amerikas soziale Krise

RW: Das amerikanische soziale Leben steckt im Moment in einer Krise. Es gibt diese Regierungssache namens American Time Use Survey bei der gemessen wird wie die Menschen ihre Zeit täglich verbringen und es gibt eine Kategorie für Geselligkeit und Kommunikation.

Und es geht nicht nur um gute Kommunikation. Es ist alles. Es ist strittig es ist schlimm es nervt deinen Mann die Milch wieder in den Kühlschrank zu stellen. Möchten Sie erraten wie viel Zeit der Durchschnittsamerikaner jeden Tag damit verbringt?

LS: Ungefähr 25 Prozent des Tages?

RW: Tatsächlich sind es 35 Minuten den ganzen Tag.

LS: Wow.

RW: Die Kommunikation mit anderen Menschen ist das Wichtigste für unser Glück. Und dennoch verbringen wir 23 5 Stunden des Tages damit das nicht zu tun.

Ist Social Media schuld?

LS: Welche Rolle spielen Social Media für unser Glück?

Wir haben das Gefühl mit jemandem kommuniziert zu haben weil wir ihn auf Facebook gesehen haben aber das haben wir eigentlich nicht.

Bei der gesamten Währung in den sozialen Medien geht es darum sich so glücklich wie möglich zu machen. Und wir wissen in unseren Herzen dass es nicht stimmt. Wenn Sie jedoch die Facebook-Fiktion anderer sehen müssen Sie sich ein wenig unsicher ein wenig ängstlich und ein bisschen neidisch fühlen. Und ich denke das ist ein großes Stück dieses Drucks glücklich zu sein. Ich denke die sozialen Medien haben diesen ganzen Druck beschleunigt.

Selbstpflege kann (und sollte) bedeuten sich um andere zu kümmern

LS: Auf welche Weise können wir sicherstellen dass wir das richtige Glück suchen Orte?

RW: Ich kann gar nicht genug betonen dass der größte Faktor für unser Glück unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind. Wenn Sie also Zeit haben um glücklicher zu werden können Sie am besten an diesen Beziehungen arbeiten.

Wenn es um Selbsthilfekultur geht liegt der Schlüssel im Wort „ Ich selbst. “Es ist diese Idee dass ich alles selbst in die Hand nehme und wenn ich es nicht tue bin ich selbst schuld. Und es ist fast wie eine Art kulturelle Schuld: Wer nicht glücklich ist hat es einfach nicht genug versucht.

Ich denke es ist wichtig ein bisschen Einfühlungsvermögen ein bisschen Freundlichkeit und ein bisschen Verständnis zu haben Diese Umstände sind für verschiedene Menschen schwierig und verschiedene Dinge funktionieren für verschiedene Menschen. Habe nur die Einstellung dass es vielleicht nicht daran liegt dass die Leute sich nicht genug Mühe gegeben haben. Versuchen Sie die Menschen wirklich zu verstehen. Dies würde einen langen Weg in Richtung einer glücklicheren Gesellschaft bedeuten.

* Dieses Interview wurde redaktionell bearbeitet und komprimiert.

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