Dieser Instagram-Fitnessstar ließ Krebs nicht aufhören. Her

Wenn dir gesagt wird dass du sterben könntest bleibt deine Welt für einen Moment stehen und in diesem Moment hast du die Wahl: Du kannst das Leben wählen oder du kannst den Tod wählen.“ Das ist die kraftvolle Botschaft die die 24-jährige Cheyann Shaw kürzlich auf ihrer Facebook-Seite gepostet hat.

Es ist fast ein Jahr her seit Shaw sich für das Leben entschieden hat und als sie sich dem Jahrestag des Tages nähert der alles verändert hat ist dies eine lebhafte Frau beweist der Welt dass sie stärker als Krebs ist.

Im Alter von 23 Jahren wurde bei Shaw ein niedriggradiger seröser Eierstockkrebs im Stadium 4 diagnostiziert - eine sehr seltene Form von Eierstockkrebs die hauptsächlich junge Frauen betrifft. Diese verheerenden Nachrichten kamen nach monatelangen Tests und mehreren Operationen die zur Entfernung von Milz Blinddarm Gebärmutter und Teilen ihres Dickdarms und ihrer Blase führten Krebs ist die härteste Sache die Shaw jemals getan hat ist eine Untertreibung. Aber trotz der verheerenden Auswirkungen ihres Krebses und ihrer Behandlung steht diese furchtlose junge Frau jeden Morgen auf schaut in den Spiegel und sagt sich: „Ich kann nicht besiegt werden - ich kann das tun.“

Shaw oft beschreibt ihre Reise zu anderen als schön und manchmal erschreckend. Sie sagt wenn du gegen Krebs kämpfst - oder irgendeine Herausforderung in deinem Leben - entdeckst du dein wahres Selbst. Für Shaw bedeutete diese Entdeckung herauszufinden wie stark sie wirklich ist. Vor ihrer Diagnose stand Shaw an der Spitze ihres Fitnessspiels. Ihre körperliche Stärke war offensichtlich aber es war ihre geistige Stärke die sie bald überraschen würde. "Wenn man dir sagt dass du Krebs hast ist es am schwierigsten mental stark zu sein" sagt sie.

Und es ist diese bloße mentale Zähigkeit und Zähigkeit die Shaw jetzt dazu drängt die Grenzen ihres Körpers herauszufordern. "Als ich einen großen Teil meiner Muskeln verlor und mein Gewicht auf 97 Pfund abnahm war ich mental und emotional ein Wrack" sagt Shaw und fügt hinzu dass sie sich fühlte als sie die Person im Spiegel nicht mehr erkannte Aber anstatt sich besiegt zu fühlen nutzte Shaw diese Gefühle um sie durch mehrere Runden Chemo zu motivieren und zuletzt als sie zurück ins Fitnessstudio ging.

Zurück ins Fitnessstudio

Auch wenn sie gearbeitet hat out war schon immer ein Teil von Shaws Leben ihre Fitness-Reise und ihre Ziele haben sich geändert seit sie gegen Krebs gekämpft haben. Sie trainiert jetzt drei- bis viermal pro Woche 45 Minuten am Tag mit einem festgelegten Programm. Dies steht in krassem Gegensatz zu ihrem Training vor der Diagnose als sie mehrere Stunden im Fitnessstudio verbracht hat - fünf bis sechs Tage die Woche - und oft nur geflügelt hat.

Shaw sagt dass ihr Training immer noch so intensiv ist wie zuvor Jetzt beschränkt sie sich auf fünf bis acht Wiederholungen pro Satz (im Vergleich zu 10 bis 12 Wiederholungen vor der Diagnose) wobei zwischen den Sätzen drei bis vier Minuten Pause statt einer einminütigen Pause liegen.

Dadurch hat ihr Körper genügend Zeit um sich auszuruhen und zu erholen. „Früher habe ich meinen Körper beim Training an seine absoluten Grenzen getrieben jetzt höre ich viel mehr auf meinen Körper. Ich weiß wann ich genug habe “ sagt sie.

Ihre Kraft kehrt langsam zurück und sie beschreibt wie sie sich jedes Mal überglücklich fühlt wenn sie in den Spiegel schaut. „Ich bin nicht länger traurig wenn ich mein Spiegelbild sehe weil ich jemanden sehe der nicht nur Krebs besiegt sondern einen Körper sehe der stärker ist als zuvor: Ich sehe einen Körper eines Kriegers und eines Überlebenden.“

Nach ihrem neuen Workout-Mantra leben - „Fitness ist eine Reise kein Ziel“ - Shaw ermutigt andere ihre Fitnessreisen als ihre eigenen zu betrachten und sich nicht mit anderen zu vergleichen. „Mein größter Kampf bestand darin meine alten Bilder von früher in Form zu betrachten und zu vergleichen wie ich jetzt aussehe.“ Es hat eine Weile gedauert bis Shaw an diesen Vergleichen vorbeigekommen ist aber sie hat gelernt zu lieben ihr Körper so wie er ist.

Dieser ewige Optimismus ist zu einer täglichen Dosis Inspiration für Shaws 250.000 Instagram-Follower geworden. Ihre positive und grenzenlose Lebenseinstellung spiegelt sich in den motivierenden Worten wider die sie ihren Anhängern mitteilt: "Ich bin vielleicht nicht mehr so ​​stark wie früher aber alles was zählt ist dass ich aufstehe und aktiv werde." Ich lasse mich von Krebs nicht davon abhalten was ich gerne tue. "

Blick in die Zukunft

Derzeit wird Shaws Zustand als stabil angesehen. Die Ergebnisse ihrer letzten PET-Scans zeigen keine Anzeichen einer Krankheit. Wenn ihr nächster Scan klar ist bleibt sie für den Rest ihres Lebens bei der Erhaltungschemie.

Und was genau macht der „Rest von ihr“? Leben ”mit sich bringen? Shaw sagt sie möchte ihre Geschichte weiter verbreiten und der Welt zeigen dass die Diagnose Krebs nicht bedeutet dass Sie aufhören müssen Ihr Leben zu leben.

„Es vergeht kein Tag an dem Sie keinen sehen lächle auf meinem Gesicht oder höre mich lachen weil ich das Leben nicht länger an mir vorbeiziehen lassen will “ sagt Shaw