6 Schritte zum glückseligen Glück

Ich habe mich immer gewundert wie der Dalai Lama die meiste Zeit über zu lachen und zu lächeln scheint als hätte er das Geheimnis der Glückseligkeit in sich. So viele seiner Landsleute und Freunde wurden gefoltert und getötet aber er strahlt weiterhin grenzenlose Freude aus.

Was können wir daraus lernen? Wie können wir auch dorthin gelangen?

Manchmal halten wir unser Leben inne und sagen uns Dinge wie: "Ich kann nicht glücklich sein bis X erreicht ist oder bis Y vorbei ist." Zum Beispiel könnte es sein bis ich den Liebhaber bekomme der Job oder die Gesundheit meines Vaters besser ist. Um wahre Glückseligkeit zu erleben ist es wichtig inmitten all dieser Herausforderungen zu üben glücklich zu sein.

Hier sind einige Tipps die mir geholfen haben meine persönliche Glückseligkeit zu finden:

1. Bringen Sie Ihren Gedanken bei wie man auf die Tanzfläche tanzt Licht.

Dein Verstand braucht Richtung; "direct it toward the light." 3 [[Drängen Sie sich bewusst vom selbstzerstörerischen Denken zur Selbstfindung vom Urteil zur Beobachtung. Zu den Aktivitäten die Ihnen dabei helfen können gehören Meditation mit einem Mantra (hier finden Sie Tipps zur Durchführung von Mantra-Meditationen) und regelmäßige Yoga-Übungen die Ihren Geist und Ihren Körper herausfordern.

2. Erleben Sie Musik und Kunst.

Das Erwachen des Glücks ist eine tägliche Praxis die Routinen und Rituale erfordert. Richte deinen Tag so ein dass Magie passiert. Spielen Sie Musik in Ihrem Haus im Auto und im Büro (wenn möglich). Verpflichten Sie sich jeden Morgen zu schreiben zu singen oder zu tanzen - oder erleben Sie die künstlerischen Ausdrucksformen anderer auf engagierte Weise - und wählen Sie Ihre eigene Kunstform.

3. Lernen Sie jeden Tag etwas Neues.

Lernen inspiriert uns begeistert und für immer jung. Es weckt unser Gefühl des Staunens. Die Magie ist schon da. Sie müssen nur den Schleier heben damit Sie ihn fühlen und leben können.

4. Verwandeln Sie Ihre Wunden in Weisheit.

Vergebung ermöglicht es uns alles tiefer zu tun. Lächeln ist ein uraltes Mudra. Brechen Sie es aus und lassen Sie zu dass Mitgefühl Ihre innere Führung ist und Ihr Herz erweckt. 5. Geben Sie Dinge weg und lassen Sie die Liebe herein.

Wenn Sie sich verbunden fühlen fühlen Sie sich glücklich. Wir leiden wenn wir uns getrennt fühlen. Tun Sie also alles um sich verbunden zu fühlen und anderen zu helfen sich verbunden zu fühlen. Dies kann durch umfangreiche Servicearbeiten und Projekte geschehen oder auch nur durch die Art und Weise wie Sie einen Fremden in einem Café anlächeln. Möglicherweise haben Sie das Leben eines anderen Menschen auf eine Weise verändert die Sie nie erfahren werden. Wirf alles raus und beobachte wie die Bumerangs zu dir zurückkehren. Wir sind alle gemeinsam dabei.

6. Sagen Sie "Danke".

Diese beiden Worte sind kraftvoll und voller Glückseligkeit. Dankbarkeit sagt ja zum Leben. Das zu wollen und zu schätzen was dir in diesem Leben gegeben wurde egal wie groß oder klein glänzend oder schäbig ist die Praxis der Zufriedenheit. Es hält die positive Energie im Fluss. Sie haben bereits alle Zutaten für ein schönes Leben. Liebe sie. Lebe sie.

Höchste Zufriedenheit ist eine Praxis eine tägliche spirituelle Praxis bei der du inmitten der unglaublichen täglichen Anforderungen und Herausforderungen deines Lebens übst glücklich und frei zu sein - und dich dafür entschieden hast es zu sein. Sicher es ist großartig ein Rezept zu befolgen besonders am Anfang aber dann müssen Sie es sich zu Eigen machen. Sie müssen experimentieren und sehen was Sie entdecken indem Sie sich ein eigenes Gericht ausdenken.

Ein Zitat von

To Build a Swing von Hafiz:

"Sie tragen alle Zutaten um sich umzudrehen Machen Sie aus Ihrem Leben einen Albtraum mischen Sie sie nicht! ...

... Sie tragen alle Zutaten um Ihre Existenz in Freude zu verwandeln mischen Sie sie mischen Sie sie! " täglich Glück in dein Leben bringen? Wie bleiben Sie mit Menschen in Verbindung? Übst du eine der Lektionen die Dana erwähnt? Hinterlasse unten einen Kommentar und lass es uns wissen!

Dana Flynn bringt einen ekstatischen Ausdruck von Bewegung Musik und Gemeinschaft in ihre Praxis und ihre Schüler als Mitbegründerin von Laughing Lotus Yoga Centers und Lotus Flow Yoga . Die ehemalige Börsenmakler- Gastronomen- und MTV-Persönlichkeit hat ein Leben im Rampenlicht in eine spirituelle Transformation verwandelt.

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