The Body Audit: Medizinische Tests, an denen Männer ab 60 Jahren teilnehmen sollten

Sie sind für Medicare mindestens berechtigt und erhalten ermäßigte Kinokarten. Hoffentlich profitieren Sie während der sogenannten Goldenen Jahre auch von anderen Vorteilen. Seien Sie dankbar dass Sie sich immer noch jung fühlen - und halten Sie Ihre Gesundheit nicht für selbstverständlich.

Gehen Sie weiterhin wachsam und proaktiv mit Ihrem Wohlbefinden um sagt Dr. Sharon Brangman Professorin für Medizin an der Upstate Medical College der State University von New York und ehemaliger Präsident der American Geriatrics Society. Neben den hier beschriebenen Gesundheitschecks sollten Sie mit Ihrem Arzt über einen kognitiven oder Gedächtnisbildschirm sprechen.

„Fünfundsechzig ist eine gute Zeit für einen Basisbildschirm den die meisten Hausärzte in ihren Praxen durchführen können " Sagt Dr. Brangman. Und wenn Sie Ihre Kinder weiterhin ärgern und Ihre Enkelkinder über Jahre hinweg erfreuen möchten trainieren Sie weiter. Sie müssen nicht für einen Marathon trainieren oder nach einem Vollplatz-Pickup-Spiel suchen aber Sie sollten versuchen jeden Tag aktiv zu sein: Es hat sich gezeigt dass Bewegung Demenz Blutdruck und Blutzucker senkt und Ihnen Energie gibt für all die Dinge für die du jetzt Zeit hast. Studien haben gezeigt dass ältere Männer (und in Ordnung Frauen) die ein Krafttraining aufrechterhalten oder begonnen haben ihre allgemeine Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern.

Folgendes müssen Sie jetzt noch wissen:

Bauchaortenaneurysma check

Das US-Gesundheitsministerium (ARHC) stellt fest dass alle Männer ab 65 Jahren die jemals geraucht haben (mehr als 100 Zigaretten im Leben) ein Sonogramm erhalten sollten Überprüfen Sie auf ein Bauchaortenaneurysma (AAA). Eine asymptomatische Wölbung in Ihrer Bauchaorta kann schließlich reißen - was wie Sie sich vorstellen können tödlich sein kann. Überspringen Sie es nicht.

Sehtest

Möglicherweise haben Sie bereits eine Lesebrille (oder vier) und /oder Korrekturbrillen in Ihrem Besitz und Sie haben hoffentlich regelmäßige Augenuntersuchungen erhalten . Suchen Sie beim Augenarzt nach altersbedingten Augenproblemen wie Glaukom und Makuladegeneration auf. Je früher desto besser.

Update des Impfstoffs

Wenn Sie als Kind Windpocken hatten überlegen Sie ob Sie den Herpes-Zoster-Impfstoff gegen Gürtelrose einnehmen sollten eine schmerzhafte Erkrankung die durch dasselbe Virus verursacht wird (das schlummert) jahrzehntelang in Ihrem Körper und kann später im Leben reaktiviert werden). Der Beratende Ausschuss der Vereinigten Staaten für Immunisierungspraktiken (ACIP) hat Erwachsenen über 60 Jahren empfohlen den Herpes-Zoster-Impfstoff im Rahmen ihrer routinemäßigen medizinischen Versorgung zu erhalten. Es ist eine persönliche Entscheidung aber denken Sie daran dass die Nervenschmerzen und mögliche Nervenschäden durch eine Gürtelrose von langer Dauer sein können.

Derzeit wird ein jährlicher Grippeimpfstoff für alle empfohlen vor allem aber für diejenigen die älter sind 65 und jeder der Asthma hat an einer Lungenerkrankung wie COPD leidet oder selbst ein Gesundheitsdienstleister ist. Besorgen Sie sich einen Impfstoff gegen Lungenentzündung - dies wird auch für über 65-Jährige empfohlen - oder jünger wenn Sie anfällig für Infektionen sind.

Knochendichtetest

Ja Männer brauchen auch einen. Obwohl Osteoporose bei Männern weniger verbreitet ist als bei Frauen erkranken nach Angaben der National Institutes of Health in den USA mehr als 2 Millionen Männer mit zunehmendem Alter an dieser knochenschwächenden Krankheit. Männer sollten nach Angaben der National Osteoporosis Foundation im Alter von 70 Jahren einen Knochendichtetest erhalten oder früher (im Alter von 50 bis 69 Jahren) wenn Sie Risikofaktoren wie Knochenbrüche haben oder einen halben Zoll Ihrer Körpergröße verloren haben das letzte Jahr.