Auswirkungen von Koffein auf die Nebennierenfunktion

ie Nebennieren produzieren lebenswichtige Hormone. Das Nebennierenmark ist der innere Teil der Nebenniere und produziert Adrenalin und Noradrenalin. Die Nebennierenrinde ist der äußere Teil der Nebenniere und produziert Cortisol Östrogen Progesteron und Testosteron. Cortisol reguliert andere Hormone gleicht den Stoffwechsel aus und steuert die Immunfunktion. Chronischer Stress wie er beispielsweise durch den täglichen Konsum von Koffein entsteht führt zu einem anhaltend hohen Cortisolspiegel.

Cortisol-Freisetzung

Stress führt dazu dass gesunde Nebennieren sofort gespeicherte Energie für Kraftstoff freisetzen. Dies wiederum erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck stoppt die Verdauung und beschleunigt die Reaktionen. " ist diese Stressreaktionsfunktion augenblicklich und kurzfristig und hat Vorrang vor allem anderen.

Koffein bewirkt dass Nervenzellen in Gehirn und Körper schneller feuern und die Aktivität des Stressreaktionssystems erhöhen stellt fest genau wie Stress die Women to Women-Website. Koffein stimuliert die Nebennieren um die Cortisolfreisetzung zu erhöhen. Cortisol erhöht dann die Herzfrequenz und den Blutdruck und bereitet den Körper auf eine "Kampf oder Flucht" -Reaktion vor. Wenn die Nebennieren dazu gebracht werden immer wieder Cortisol auf diese Weise freizusetzen tritt eine verminderte Stressresistenz auf bemerkt Frau zu Frau.

Energieverbrauch

Das Trinken von einem oder mehreren koffeinhaltigen Getränken pro Tag führt zu kurzen Ergebnissen Energie und mögliche Langzeitmüdigkeit. Koffein versetzt das Nerven- und Hormonsystem in einen ständigen Zustand der "Flucht oder Bekämpfung" der Stressreaktion wodurch die Energiereserven aufgebraucht werden. Women to Women merkt an dass ein extremer Druck auf die Nebennieren zu Müdigkeit Angstzuständen Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme führt. Darüber hinaus steigt die aus der Leber freigesetzte Glukose mit dem Konsum von Koffein. Diese freigesetzte Glukose verleiht den Menschen einen hohen Zuckergehalt gefolgt von einem Zuckerabsturz der das Verlangen nach mehr Koffein oder Zucker aus einfachen Kohlenhydraten hervorruft. Diese Zuckerhochs und -tiefs führen zu einer erhöhten Belastung der Nebennieren.

Chronische Nebennierenstimulation

Eine anhaltende Nebennierenstimulation durch Koffein führt zu einem chronisch hohen Cortisolspiegel der gesunde Knochen und Muskeln abbaut und die Zellheilung verlangsamt Laut Dr. Lawrence Wilson einem Experten für Burnout der Nebennieren führt das chronische Drücken der Nebennieren mit Koffein zu einem langsamen Rückgang der Verdauung des Stoffwechsels und der mentalen Funktion. Menschen können Koffein konsumieren weil sie bereits an Nebennierenentzündung leiden und auf der Suche nach Energie sind. Das Koffein ermöglicht es Menschen nur sich vorübergehend besser zu fühlen während sie weiterhin ihre Nebennieren abbauen.

Indirekte Auswirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht

Gesunde Nebennieren halten einen angemessenen Spiegel der Sexualhormone Progesteron Testosteron und Östrogen aufrecht. Laut Marcelle Pick N.P. können sie diese Hormonspiegel nicht aufrechterhalten wenn sie durch ständigen Koffeinkonsum angegriffen werden. Da Koffein den natürlichen Cortisol-Rhythmus des Körpers stört befindet sich der Körper in einem ständigen Notstand. Diese ständige Notsituation erschöpft die Nebennierenreserven und zwingt die Nebennieren nur zur Überlebensrate der Cortisolproduktion