Bauchfett & Nebennierenschwäche

Im Jahr 1998 prägte Dr. James L. Wilson D. C. N. D. den Begriff "Nebennierenermüdung" um eine Sammlung von Symptomen zu beschreiben einschließlich Körperschmerzen Müdigkeit und Schlafstörungen die aus einer Fehlfunktion der Nebennieren resultieren. Nebennierenermüdung manchmal auch Nebennierenermüdung genannt ist keine anerkannte medizinische Diagnose. Sowohl die Endocrine Society als auch der Endokrinologe Todd Nippoldt von der Mayo Clinic haben die Existenz der Störung als "Mythos" abgetan. Andere Angehörige der Gesundheitsberufe haben dieses Syndrom erkannt und behandelt und eine Verbindung zwischen Nebennierenfunktion und erhöhtem Bauchfett hergestellt.

Nebennierenfunktion

Bei den Nebennieren handelt es sich um zwei kleine dreieckige Drüsen die auf den Nieren aufliegen . Jeder hat einen inneren Abschnitt das Nebennierenmark und einen äußeren Bereich die Nebennierenrinde. Christiane Northrup M. D. nennt diese kleinen Drüsen die "Stoßdämpfer" Ihres Körpers weil sie die Hormone Adrenalin Cortisol und DHEA produzieren die Ihnen bei der Bewältigung des Alltagsstresses helfen. Diese Hormone mildern die Reaktionen Ihres Körpers auf angespannte Situationen indem sie den Blutzucker den Blutdruck entzündungshemmende Reaktionen sowie den Fett- Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel steuern.

Ursachen für die Erschöpfung der Nebennieren

Einige mögliche Ursachen für die Erschöpfung der Nebennieren sind Viren Infektionen längerer Gebrauch von Antibiotika schlechte Ernährung Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum. Stress spielt auch eine bedeutende Rolle. Der menschliche Körper reagiert physisch auf Stress der gemeinhin als "Kampf oder Flucht" bezeichnet wird. Unter normalen Umständen erholt sich der Körper rechtzeitig von Stresssituationen - wenn beispielsweise eine Bedrohung oder Angst nachlässt normalisiert sich der Blutdruck wieder. In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft kann es jedoch vorkommen dass Sie sich in einem ständigen Kampf- oder Fluchtzustand befinden auch wenn keine unmittelbare Bedrohung besteht. Ihre Nebennieren arbeiten mit Überstunden um mehr Stresshormone in Ihren Blutkreislauf freizusetzen und können "erschöpft" werden.

Nebennierenermüdung und Bauchfett

Wenn Ihre Nebennieren versagen kann dies zu intensiver körperlicher Ermüdung führen. Möglicherweise wachen Sie müde auf und müssen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zu sich nehmen um sich zu bewegen und zuckerreiche Snacks um den Tag zu überstehen sagt Dr. Northrup. Ein weiteres häufiges Symptom ist eine unerklärliche Gewichtszunahme insbesondere im Bauchraum. Dies geschieht weil zu viel Cortisol in Ihrem Blutkreislauf dazu führt dass Sie das Gefühl haben ständig hungrig zu sein auch wenn Sie es nicht sind erklärt Pick. Sie tanken zu viel Energie mit kalorienreichen Lebensmitteln die Ihr Körper nicht für die Energiegewinnung benötigt. Deshalb speichert er sie als Fett in Ihrem Bauch. Bauchfett birgt wiederum ein höheres Risiko für Herzerkrankungen.

Wiederherstellung der Nebennierengesundheit

Einige Frauen mit Nebennierenermüdung haben laut Dr. Northrup. Sie empfiehlt aber auch einen ganzheitlichen Ansatz zur Wiederherstellung der Gesundheit der Nebennieren einschließlich einer Vollwertkost die Zucker und Koffein einschränkt Sport treibt und ein Multivitaminpräparat nimmt. Pick empfiehlt das Frühstück zu Ihrer größten Mahlzeit zu machen den ganzen Tag über gesunde Snacks zu sich zu nehmen und ein leichtes Abendessen bis spätestens 18:00 Uhr einzunehmen. Sowohl Northrup als auch Pick schlagen eine Süßholzwurzelergänzung vor um die Gesundheit der Nebennieren zu unterstützen. Sie schlagen auch vor dass Sie sich viel ausruhen Ihre Aufgaben priorisieren und mehr Zeit für sich selbst haben.