Yoga-Übungen für Schilddrüsenerkrankungen

ie Schilddrüse ist eine kleine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken. Sie steuert zahlreiche Aspekte des endokrinen und metabolischen Systems einschließlich Ihres Gewichts Ihres Energieniveaus Ihrer Fruchtbarkeit und Ihres Blutdrucks. Häufige Schilddrüsenerkrankungen sind Hyperthyreose und Hypothyreose; Eine regelmäßige Yogapraxis mit Schilddrüsen-spezifischen Posen kann bei der Behandlung hilfreich sein.

Hyperthyreose

Hyperthyreose tritt bei einer überaktiven Schilddrüse auf bei der Ihr Körper zu viel Schilddrüsenhormon produziert. Mehr Frauen als Männer sind von Hyperthyreose betroffen. Symptome können ein schneller Herzschlag Gewichtsverlust Reizbarkeit Nervosität und Schlafstörungen sein. Beruhigende und erholsame Yoga-Posen werden oft für Menschen mit einer überaktiven Schilddrüse empfohlen die Ihren Herzschlag verlangsamen und zur Senkung des Blutdrucks beitragen können. Solche Posen können die Pose des liegenden Schrägwinkels die Pose der Brücke die Pose des Kindes und die Pose der Leiche sein.

Hypothyreose

Zu wenig Schilddrüsenhormon oder eine Unterfunktion der Schilddrüse können zu einer leichten Ermüdung führen. Andere Symptome sind Gewichtszunahme Fruchtbarkeitsprobleme Depressionen schütteres Haar und trockene Haut. Yoga-Übungen die etwas Druck auf den Nacken ausüben können dazu beitragen die Durchblutung des Bereichs zu stimulieren und den Hormonhaushalt zu verbessern. Beispiele für Posen für Hypothyreose sind Schulterstand- Fisch- Pflug- und Königstaubenposen.

Überlegungen

Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie mit dem Yoga beginnen insbesondere wenn Sie glauben dass Sie unter einer Krankheit wie Schilddrüse leiden Krankheit.