The Body Audit: Medizinische Tests, an denen Männer in den Vierzigern teilnehmen sollten

„Dann kommen die Räder vom Wagen!“ sagt Dr. David K. Spindell Internist und Bereichsleiter für medizinische Angelegenheiten bei Abbott Diagnostics. Wenn Sie in dieses Jahrzehnt eingetreten sind wissen Sie es genau das was er meint. So fit Sie sich hoffentlich auch noch fühlen Sie erholen sich nicht so schnell nach einem Sonntag an dem Sie Fußball mit einem riesigen Eimer Hühnerflügel schauen oder einem Tennisspiel für Wochenendkrieger.

Wenn Sie Haben Sie Ihr Gewicht steigen lassen und Ihr Trainingsprogramm nachgelassen ist es an der Zeit wieder auf die Beine zu kommen da Ihr Risiko für Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes Herzerkrankungen Schlaganfall und Krebs in diesem Jahrzehnt steigt.

Die meisten Hausärzte empfehlen den Männern ab dem 40. Lebensjahr eine jährliche Routineuntersuchung da früh erkannte Probleme leichter behandelt werden können. Sie müssen sich auch mit Ihrer Familienanamnese auseinandersetzen und Entscheidungen zu Vorsorgeuntersuchungen und -maßnahmen teilweise darauf gründen sagt Dr. Gary Rogg Internist am Montefiore Medical Center in Bronx New York.

Nehmen Sie Prostata Krebs zum Beispiel. Die American Cancer Society empfiehlt eine Erstuntersuchung mit 50. Wenn Ihr Vater die Krankheit jedoch vor dem 65. Lebensjahr hatte oder wenn Sie Afroamerikaner sind sollten Sie während dieser Zeit mit der Untersuchung beginnen - einer Blutuntersuchung auf ein prostataspezifisches Antigen dieses Jahrzehnt sagt Rogg. Andernfalls ist es am besten auf gute Gesundheitsgewohnheiten und jährliche körperliche Belastung zu achten insbesondere auf die möglicherweise zuvor vermiedenen Cholesterinwerte.

Augenuntersuchungen

Wenn Sie bereits eine Brille tragen lassen Sie Ihr Sehvermögen regelmäßig überprüfen . Die American Academy of Opthalmology empfiehlt dass diejenigen die noch nie eine umfassende Augenuntersuchung absolviert haben diese jetzt buchen sollten da frühe Anzeichen für bestimmte altersbedingte Augenprobleme - grauer Star Glaukom diabetische Retinopathie altersbedingte Makuladegeneration - vorliegen können Lauern auch ohne Symptome. Konsultieren Sie einen Augenarzt für eine Basisuntersuchung die einen Augendrucktest umfasst. Pupillenerweiterung damit der Arzt auf Ihre Netzhaut und Ihren Sehnerv schauen kann; und ein Test der Sehschärfe ..

Wenn Sie in der Zwischenzeit die Sportseiten oder Ihr Smartphone einen Arm entfernt halten besteht die Möglichkeit dass Sie Presbyopie haben eine normale mittelalterliche Verkürzung Ihres Fokus auch als Kurzarmsyndrom bekannt. Keine ernsten Sorgen hier; Alles was Sie brauchen ist eine gute Lesebrille. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept-Update oder wenn Sie keine Brille tragen ein Lesegerät aus der Drogerie.

Blutdruck-Check

Jedes Mal wenn Sie den Arzt aufsuchen werden Sie es tun lass deinen BP überprüfen. Aber die 40er Jahre sind eine Zeit um diese Zahlen in den Griff zu bekommen da Bluthochdruck ein starker Indikator für ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle ist insbesondere wenn es andere rote Fahnen gibt wie Übergewicht oder Rauchen sagt Rogg. Zahlen die Sie betreffen sollten: Ein systolischer oder oberer Wert zwischen 120 und 139 und ein diastolischer oder unterer Wert zwischen 80 und 89 versetzen Sie nach Angaben der American Heart Association in einen prähypertensiven Zustand. Bluthochdruck wird als Blutdruck von 140/90 oder höher definiert.

Blutzucker- /Diabetes-Test

Die Statistiken der Zentren für Krankheit und Prävention zeigen dass mehr als ein Drittel der in den USA lebenden Erwachsenen als fettleibig gelten Es ist nicht verwunderlich dass Typ-2-Diabetes der früher als Erwachsenendiabetes bezeichnet wurde ein großes und wachsendes Gesundheitsproblem darstellt. Deshalb ist es wichtig herauszufinden ob Sie in Gefahr sind an Diabetes zu erkranken. Wenn Sie der Meinung sind dass Sie vor dieser Krankheit geschützt sind denken Sie noch einmal darüber nach.

Die American Diabetes Association empfiehlt dass bis zum Alter von 45 Männern ein Test auf Typ-2-Diabetes durchgeführt wird meistens mit einem Nüchtern-Blutzuckertest. Ein normaler Wert liegt unter 100 mg /dl. Wenn Ihre Zahlen zwischen 100 und 125 mg /dl liegen gelten Sie als Prä-Diabetiker und sollten dies als Weckruf betrachten. Laut ADA können Sie durch Fallenlassen von ein paar Pfund - 7 Prozent Ihres Körpergewichts - wieder in die sichere Zone gebracht werden. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt über andere Änderungen des Lebensstils. Wenn Ihr FPG 126 mg /dl oder mehr beträgt haben Sie Diabetes eine Erkrankung die chronisch und manchmal tödlich wird. Ein genaueres Diabetes-Screening ist der Hämoglobin-A1C-Test. Während ein Nüchternbluttest eine Momentaufnahme ist untersucht das A1C ein Protein im Blut das sich bei zu hohem Blutzuckerspiegel ändert und gibt Ihrem Arzt einen Hinweis auf Ihren Blutzuckerspiegel über einen Zeitraum von drei bis vier Monaten Zeitraum von vier Monaten. Ein A1C von 5 6 Prozent der Prozentsatz an Zucker in Ihrem Blut ist normal. Ein prä-diabetischer Bereich liegt zwischen 5 7 und 6 4 Prozent. Alles darüber deutet auf Diabetes hin