Der Scoop on Supplement Safety and Regulations

Immer mehr Menschen wenden sich Nahrungsergänzungsmitteln zu um die Lücken in ihrer Ernährung zu schließen. Ältere Menschen sind auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen um ihre Knochen zu stärken und ihren Verstand zu stärken. Bodybuilder und Gewichtheber haben die Steroide ausgeschaltet und die natürliche Nahrungsergänzung aktiviert um die Muskeln zu stärken und die Trainingsziele zu erreichen. Für Kinder stehen Ernährungsgetränke zur Verfügung um die empfohlene Tagesdosis auf einem positiven Niveau zu halten.

Angesichts der Abhängigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln ist es eine gute Idee einige der Fragen zu beantworten die regelmäßig gestellt werden : Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher? Sind Nahrungsergänzungsmittel reguliert? Was tun sie?

In vielen weltweit billig verkauften Nahrungsergänzungsmitteln sind häufig völlig wertlose Substanzen enthalten.

- Dai Manuel

Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln ist seit langem in Frage gestellt worden da die FDA (Food and Drug Administration) Nahrungsergänzungsmittel nicht aktiv reguliert. In der Tat gibt es kaum Störungen durch die FDA es sei denn es liegt grobe Fahrlässigkeit vor - und selbst dann ist es willkürlich welche Gegenstände gezogen werden.

Auch bei Nahrungsergänzungsmitteln hat der USDA kein Mitspracherecht. Wenn es um die Auswahl eines Supplements geht ist es am besten eine bekannte Marke und ein Unternehmen zu wählen das schon eine Weile existiert und sich ausschließlich mit Supplements befasst. Diese Unternehmen bauen auf ihrer Reputation und Integrität auf - wenn sie auch verlieren verlieren sie ihr Unternehmen insgesamt. Dies scheint nicht die beste Wahl zu sein aber es ist besser als herauszufinden dass Ihr Supplement von einem Unternehmen hergestellt wird das auch Reifen herstellt.

Supplement-Verordnung

Es sind keine Supplements erforderlich um die gleiche Sicherheit zu gewährleisten und Wirksamkeitsrichtlinien als Arzneimittel da sie als "Lebensmittel" betrachtet werden. Die FDA-Zulassung ist nicht erforderlich um ein Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen. Es gibt jedoch einige Regierungsgruppen die die Betrüger durchsehen und bewährte Nahrungsergänzungsmittel mit ihrem Zulassungsstempel versehen .

Die United States Pharmacopeia (USP) NSF International und die United National Products Alliance sind Gruppen die helfen können die Guten von den Schlechten zu unterscheiden. Mindestens eines dieser Gütesiegel finden Sie auf Nahrungsergänzungsmitteln die legitim und rein sind.

In vielen weltweit billig verkauften Nahrungsergänzungsmitteln sind häufig völlig wertlose Substanzen enthalten und in der Regel kein Fleck Ergänzung die Sie kaufen. Der nächste Schritt ist eine Recherche. Online stehen Ihnen viele Informationen zur Verfügung und es lohnt sich herauszufinden was legitim ist und was nicht. Eine dritte Möglichkeit besteht darin sich beim Better Business Bureau zu erkundigen und auf anderen Websites nach Beschwerden über das Unternehmen oder den Hersteller zu suchen.

Inhaltsstoffe Nebenwirkungen und Allergien

Wenn Sie das Etikett lesen erhalten Sie manchmal ein sehr gutes Ergebnis gute Vorstellung davon was Sie bekommen. Es dauert nur eine Minute aber es kann der Unterschied zwischen dem Kauf eines reinen Produkts und einem falschen Produkt sein.

Nicht in allen Nahrungsergänzungsmitteln werden die Inhaltsstoffe aufgeführt - das ist eine rote Fahne. Die Zutaten sind in der Reihenfolge der niedrigsten bis höchsten aufgeführt. Wenn Sie ein Proteinpulver kaufen und Molke die Nummer sieben oder acht (oder die letzte) auf der Liste ist erhalten Sie pulverförmigen Füllstoff mit einem Schuss Molkenprotein. Das ist weder Ihre Zeit noch Ihr Geld wert und wird nichts für Ihre Gesundheit tun.

Anfang 2015 stimmte GNC bei einer Razzia gegen irreführende Etiketten strengen Testvorschriften zu nachdem New Yorks Generalstaatsanwalt behauptete 80 Prozent der Kräuterprodukte verkauft zu haben by GNC Target Walgreens und Walmart enthielten tatsächlich keine der Kräuter die auf den Produktetiketten aufgeführt sind.

Seien Sie fleißig und lassen Sie sich nicht von „Deals“ beeinflussen da Sie möglicherweise mit etwas anderem enden Ich werde absolut nichts für dich tun. Sie müssen das Etikett auch auf mögliche Nebenwirkungen und /oder allergische Reaktionen überprüfen. Wenn eine Ergänzung einen Füllstoff auf Milchbasis enthält kann eine Person mit Laktoseintoleranz darauf reagieren. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen ist es wichtig dass Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auszuschließen Nicht mehr nur die Männer die versuchen ihren Körper aufzubauen. Frauen Jugendliche und die über 50-Jährige haben begonnen die Vorteile des Gewichthebens zu nutzen. Sie müssen nicht ergänzen um Gewichte zu heben aber Muskelmasse Form Kraft Beweglichkeit und Regeneration werden durch die Verwendung eines natürlichen Supplements erheblich verbessert.

Reines Molkenprotein oder 100 Prozent Kreatin und Aminosäuren sind alles ausgezeichnete Ergänzungsmittel die wissenschaftlich fundiert sind jahrelange Tests und Ergebnisse haben die sie stützen; Die mit diesen Ergänzungen erzielten Verbesserungen sind unbestreitbar. Wenn Gewichtheben Teil Ihrer Fitness-Routine ist ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels hilfreicher als die Einnahme überhaupt nicht.

Angesichts all dieser Probleme mag es überwältigend erscheinen muss es aber nicht sein. Fazit: Informieren Sie sich bei Ihren Gesundheitsdienstleistern und sprechen Sie mit ihnen um die zahlreichen Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln zu nutzen.