Jod & Tyrosin

Jod ist ein nichtmetallisches Element das Sie in Spuren für die Synthese von Schilddrüsenhormonen benötigen. Der größte Teil des Jods der Erde kommt in den Ozeanen vor wobei kleinere Mengen ungleichmäßig im Boden verteilt sind. Im Jahr 2008 berichtete die Weltgesundheitsorganisation dass weltweit fast jeder Dritte an Jodmangel leidet. Die Aminosäure Tyrosin wird auch zur Synthese von Schilddrüsenhormonen benötigt. Im Gegensatz zu Jod das aus Ihrer Nahrung gewonnen werden muss kann Tyrosin in Ihrem Körper jedoch aus Phenylalanin einer weiteren Aminosäure hergestellt werden. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Jod- oder Tyrosinpräparate einnehmen.

Hormonsynthese

Ihre Schilddrüse befindet sich vor Ihrem Nacken direkt unter dem Apfel Ihres Adam. Dieses wichtige Organ ist für die Herstellung und Ausschüttung von Schilddrüsenhormonen - Triiodthyronin oder T3 und Thyroxin oder T4 - verantwortlich die in Ihrem Gewebe weitreichende Stoffwechseleffekte ausüben. Die Zellen in Ihrer Schilddrüse sind in der Lage Jodionen aus Ihrem Blutkreislauf „einzufangen“ und sie an Tyrosinmoleküle zu binden um T3 und T4 zu produzieren die in Ihrer Schilddrüse gespeichert werden bis Ihr Körper sie benötigt. T3 ist das aktivste Schilddrüsenhormon in Ihrem Körper.

Aktionen

Laut dem Merck-Handbuch für Diagnose und Therapie wirken Schilddrüsenhormone auf nahezu jedes Gewebe und Organ in Ihrem Körper. Durch die Bindung an Rezeptoren in Ihren Zellen regulieren Schilddrüsenhormone die Expression Ihrer Gene und verändern die Produktion vieler zellulärer Produkte. Schilddrüsenhormone sind für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns bei Föten und Neugeborenen erforderlich und werden in jedem Alter für den Eiweiß- Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel benötigt. Hypothyreose

Ein Mangel an Jod in der Nahrung oder Erkrankungen Ihrer Schilddrüse kann die Produktion von T3 und T4 stören. Abhängig von Ihrem Alter kann ein Mangel an Schilddrüsenhormonen - eine als Hypothyreose bezeichnete Erkrankung - zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels Gewichtszunahme verzögertem Wachstum und Entwicklung schlechter geistiger Funktion Depression Verdauungsstörungen Menstruationsstörungen und Herzinsuffizienz führen. Das Linus Pauling Institute an der Oregon State University berichtet dass Jodmangel die häufigste Ursache für vermeidbare Hirnschäden auf der Welt ist.

Empfehlungen

Die empfohlenen Mengen an Jod für Säuglinge variieren zwischen 110 und 290 Mikrogramm täglich "daily for nursing mothers." 3 [[Gute Jodquellen sind Fisch wie Kabeljau Barsch und Schellfisch sowie Meeresgemüse wie Seetang. Jodsalz enthält etwa 75 µg Jod pro Gramm Salz. Obwohl bei ausgewogener Ernährung keine Ergänzung mit Tyrosin erforderlich ist empfiehlt das University of Maryland Medical Center 2 bis 3 Mal täglich 500 mg Tyrosin einzunehmen um die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen. Wenn Sie jedoch ein Schilddrüsenmedikament einnehmen wenn Sie hohen Blutdruck haben oder unter Manie leiden sollten Sie Tyrosin nicht ohne den Rat Ihres Arztes einnehmen.