BMI-Rechner für die Schwangerschaft

MI der für Body Mass Index steht ist eine Berechnung die auf Ihrem Gewicht und Ihrer Größe basiert. Ziel einer solchen Berechnung ist es festzustellen ob Sie sich im richtigen Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße befinden. Genaue Gewichtsmessungen sind besonders wichtig wenn Sie schwanger sind um eine optimale Gesundheit für Sie und Ihr Baby zu gewährleisten. Der March of Dimes berichtet dass der BMI vor und nach der Schwangerschaft am nützlichsten ist.

Funktion

Der BMI wird normalerweise bei einer Vorsorgeuntersuchung verwendet um festzustellen ob Sie ein für Ihre Körpergröße angemessenes Gewicht haben. Um Ihren BMI zu berechnen bestimmen Sie zuerst Ihr Gewicht in Pfund. Dann multiplizieren Sie Ihre Größe in Zoll zweimal. Teilen Sie Ihr Gewicht in diese Zahl und multiplizieren Sie es dann mit 703. Laut March of Dimes liegt ein normaler BMI zwischen 18 5 und 24 9. Untergewicht liegt unter 18 5 Übergewicht bei 25 bis 29 9 und ein fettleibiger BMI-Wert bei 30 und höher. empfohlen während des ersten Trimesters und 3 bis 4 Pfund. pro Monat während der Dauer Ihrer Schwangerschaft. Die Menge an Gewicht die Sie zunehmen sollten hängt jedoch von Ihrem BMI vor der Schwangerschaft ab. Die Centers for Disease Control auch CDC genannt empfiehlt dass untergewichtige Frauen während der Schwangerschaft 28 bis 40 Pfund zunehmen während Frauen mit einem BMI von 26 bis 29 15 bis 25 Pfund zunehmen. Übergewichtige Frauen mit einem BMI von 29 oder höher sollten ungefähr 15 Pfund zunehmen. Die CDC erklärt dass eine Frau in einem normalen BMI-Bereich von 19 8 bis 26 zwischen 25 und 35 Pfund während der Schwangerschaft zunehmen sollte.

Risikofaktoren

Laut CDC können untergewichtige Schwangere vorzeitig Babys bekommen oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht haben. Der March of Dimes berichtet dass übergewichtige und fettleibige Frauen Geburtskomplikationen haben können die zum Tod führen können. Das Risiko ein übergewichtiges Baby zur Welt zu bringen steigt ebenfalls. Wenn Sie während der Schwangerschaft einen hohen BMI haben besteht auch das Risiko an Schwangerschaftsdiabetes Bluthochdruck und Präeklampsie zu erkranken.

Prävention /Lösung

Wenn Sie vor der Schwangerschaft einen niedrigen oder hohen BMI haben müssen Sie dies unbedingt tun Befolgen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Richtlinien zur Gewichtszunahme um potenzielle Risikofaktoren zu senken die Sie und Ihr Baby betreffen können. Wenn Sie übergewichtig sind versuchen Sie nicht während der Schwangerschaft abzunehmen da dies Ihrem Baby Schaden zufügen kann. Iss während der Schwangerschaft ausgewogene gesunde Mahlzeiten und vermeide verarbeitete Lebensmittel. Übungen wie Schwimmen und Gehen sind auch für eine gesunde Gewichtserhaltung und Ausdauer unerlässlich. Wenn Sie untergewichtig sind und nicht genug zunehmen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise dass Sie Ihre täglichen Kalorien erhöhen.

Überlegungen

Fettleibigkeit bei Frauen variiert je nach Bundesstaat höchstwahrscheinlich aufgrund der Arten von Lebensmitteln die in einem Bundesstaat verzehrt werden gegebene Region. Der March of Dimes berichtet dass Fettleibigkeit vor der Schwangerschaft in den südlichen Bundesstaaten Texas und Alaska am häufigsten vorkommt. Wenn Sie während der Schwangerschaft zu viel an Gewicht zunehmen und Ihr Baby gesund zur Welt kommt sind Ihre persönlichen Risikofaktoren möglicherweise noch weit verbreitet. Laut der Frauengesundheit besteht bei Frauen die innerhalb von sechs Monaten nach der Entbindung gebären und das während der Schwangerschaft zugenommene zusätzliche Gewicht nicht verlieren ein höheres Risiko übergewichtig zu werden.