Die Auswirkung Ihrer Beziehung auf Ihren Gewichtsverlust

enn Sie und Ihr Lebensgefährte es lieben gemeinsam ins Fitnessstudio zu gehen und Ihre Sonntagnachmittage damit zu verbringen Mahlzeiten nebeneinander vorzubereiten sind Sie möglicherweise auf etwas fixiert. Laut einer in der Fachzeitschrift Adipositas veröffentlichten Studie können unsere gesunden Gewohnheiten unsere Partner schädigen und ihnen helfen Gewicht zu verlieren.

Um die Auswirkungen romantischer Beziehungen auf den Gewichtsverlust besser zu verstehen haben Forscher der Universität aus Connecticut in Mansfield folgten 130 Paare die sechs Monate zusammenlebten. Die Paare wurden in zwei Gruppen eingeteilt: In der ersten Gruppe schloss sich einer der Partner einem organisierten Abnehmprogramm an und hatte Zugang zu Online-Ressourcen und Beratung. Die andere Gruppe hatte einen Partner der „selbstgeführt“ war und ein Informationsblatt mit Informationen zu Diät Training und Gewichtsmanagement erhielt - und keine weitere Unterstützung. Die Forscher haben sich nach drei und sechs Monaten bei den Paaren gemeldet.

Was sie gefunden haben beweist dass Paare die zusammen schwitzen zusammen bleiben. Unabhängig von ihrer Gruppe nahmen die Partner in beiden Gruppen zusammen mit ihren signifikanten anderen ab. Dies galt sowohl für die Dreimonats- als auch für die Sechsmonatsüberprüfung. Dr. Amy Gorin außerordentliche Professorin für Psychologie an der University of Connecticut und eine der Autoren der Studie sagte gegenüber Medical News Today dass Partner tendenziell in gleichem Maße abnehmen; Wenn ein Partner ein hartes Stück traf traf dies auch der andere Partner.

Diese Ergebnisse sind sinnvoll wenn man bedenkt dass frühere Untersuchungen zeigen dass die Unterstützung anderer ein wichtiger Faktor für den Erfolg beim Abnehmen ist. Ein zusätzlicher Bonus ist dass Paare die zusammen leben sich rund um die Uhr gegenseitig zur Rechenschaft ziehen können. Darüber hinaus kann die Schaffung gesunder Gewohnheiten auch zwei Menschen näher bringen: Studien zeigen dass sich Paare nach der gemeinsamen Teilnahme an einer Übung oder Aktivität zufriedener mit ihrer Beziehung und mehr ineinander verliebt fühlen.

Dr. Gorin hofft dass diese Studie Abnehmprogramme und Gesundheitsdienstleister dazu anregen wird den „Ripple-Effekt“ zu berücksichtigen den Initiativen zur Gewichtsreduktion auf die Menschen in unserer Umgebung haben können andere positiv und negativ beeinflussen “ sagt Dr. Gorin. „Positiv ist dass Ehepartner möglicherweise das Verhalten ihres Partners nachahmen und mit ihnen Kalorien zählen sich häufiger wiegen und fettarme Lebensmittel essen.“

Für alle Singles da draußen: Wir hoffen dass dies nicht der Fall ist. Fügen Sie nicht Ihrem Valentinstag-Blues hinzu. Denn auch wenn Sie keine spezielle Person haben können Sie von einer Partnerschaft profitieren um fit zu werden. Schauen Sie sich diese herausfordernden Übungen an die Sie mit einem Freund machen können während Sie darauf warten dass Ihr zukünftiger Fitnesspartner in Ihr Leben tritt.

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