Könnten Ihre Freunde eine geheime Waffe zur Gewichtsreduktion sein?

ir wissen dass der Verzehr von Kräutern und Gewürzen zur Gewichtsreduktion beitragen kann. Aber wussten Sie dass die Person mit der Sie befreundet sind auch eine wichtige Rolle spielen könnte?

Eine neue Studie die in der Fachzeitschrift Adipositas veröffentlicht wurde schlägt vor dass das Verbringen von Zeit mit mageren Freunden denjenigen helfen könnte die versuchen Gewicht zu verlieren Effektiv - auch wenn sie sich mit Gleichaltrigen wohler fühlen.

„Forscher haben diese Entdeckung bei der Analyse einer Umfrage unter mehr als 9.300 Amerikanern im Alter zwischen 18 und 65 Jahren gemacht“ berichtet HealthDay. "Übergewichtige Menschen die abnehmen möchten haben mit geringerer Wahrscheinlichkeit weniger Erfolg wenn sie nur mit anderen übergewichtigen Menschen in Kontakt treten."

Die Studie empfiehlt jedoch nicht dass wir aufhören mit unseren volleren Freunden rumzuhängen. Zwar besteht ein Zusammenhang zwischen Abhängen mit dünnen Freunden und Abnehmen doch es sind weitere Untersuchungen erforderlich um den Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung vollständig zu verstehen.

„Was wir nicht wissen ist was die Befragten mit ihren Freunden tun soziale Kontakte ob per SMS persönlich oder in sozialen Medien “ sagt der Studienautor Matthew Andersson Assistant Professor für Soziologie an der Baylor University. „Sie könnten essen gehen; sie könnten ins Fitnessstudio gehen; Sie tun vielleicht etwas völlig Unabhängiges. “

Und obwohl wir alle in verschiedenen Formen und Größen vorkommen ist eines der Schlüssel: Denken Sie daran Ihren eigenen Körper zu akzeptieren. Dies kann zu einer höheren positiveren Lebensqualität führen. Es kann Ihnen sogar beim Abnehmen helfen.