Ernährungs-, Fitness- und Lebensstiloptionen für die Parkinson-Krankheit

Die Parkinson-Krankheit ist mit Symptomen wie langsamer Bewegung Steifheit Zittern und Gleichgewichtsstörungen aufgrund des Verlusts bestimmter Gehirnzellen verbunden. Der Grund warum dies bei den meisten Menschen passiert ist unbekannt. Es wurde jedoch eine Reihe von Risikofaktoren identifiziert die zusammen die Wahrscheinlichkeit einer Parkinson-Krankheit erhöhen oder verringern können. Einige davon - wie Alterung und Umwelt- und Giftbelastung - können nicht kontrolliert werden. Andere Faktoren wie Ernährung Koffeinaufnahme Rauchen und Bewegung können geändert werden.

Koffeinaufnahme

Menschen mit Parkinson-Krankheit verlieren Gehirnzellen die das chemische Dopamin bilden das das Gehirn verwendet um Signale über Bewegungen zu senden. Wissenschaftler haben versucht Lebensstilfaktoren zu identifizieren die diesen Prozess verlangsamen könnten. Laut der März 2014-Ausgabe von Frontiers in Aging Neuroscience haben eine Reihe von Studien positive Auswirkungen von Koffein auf das Risiko an Parkinson zu erkranken und auf sein Fortschreiten gezeigt. In einigen Fällen reagierten Männer positiver als Frauen was möglicherweise mit dem Hormon Östrogen zusammenhängt. Koffein wird noch untersucht daher ist nicht klar wie viel oder welche Art von Koffein den größten Nutzen bringt.

Diet

Laut der März-Ausgabe 2014 von Frontiers in Aging Neuroscience sollte eine ausgewogene Ernährung erfolgen Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann das Parkinson-Risiko verringern. Die idealen Bestandteile dieser Diät sind jedoch noch nicht bekannt. Der Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Milchprodukten und dem Parkinson-Risiko ist unklar. Dennoch ist es wichtig eine ausreichende Kalziumaufnahme aufrechtzuerhalten um Osteoporose oder Knochenverdünnung zu verhindern. Schwarzer und grüner Tee insbesondere die als Polyphenole bezeichneten Bestandteile des grünen Tees werden derzeit untersucht um die Symptome der Parkinson-Krankheit zu behandeln. Eine Reihe von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln wurde ebenfalls untersucht um festzustellen ob sie das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen können darunter Vitamin E Coenzym Q10 und Kreatin. Bisher hat sich keine dieser Methoden als wirksam erwiesen.

Tabak- und Alkoholkonsum

Rauchen ist mit einem geringeren Parkinson-Risiko verbunden. Dies überwiegt jedoch nicht die vielen anderen ernsthaften Gesundheitsrisiken die das Rauchen mit sich bringt. Die im Zigarettenrauch enthaltene Chemikalie Nikotin wird derzeit zur Behandlung der Parkinson-Krankheit untersucht zusammen mit Arzneimitteln die die Wirkungen im Gehirn nachahmen. Alkoholkonsum spielt eine unklare Rolle im Hinblick auf das Parkinson-Risiko da widersprüchliche Ergebnisse aus verschiedenen Studien vorliegen.

Körperliche Aktivität

Laut der Juli-Ausgabe 2015 des Journal of Clinical Neurology sind körperlich aktive Menschen möglicherweise weniger aktiv wahrscheinlich Parkinson-Krankheit zu entwickeln. Dies könnte jedoch zum Teil daran liegen dass Menschen mit sehr früher Parkinson-Krankheit bereits weniger aktiv sind. Sobald Menschen die Krankheit entwickelt haben kann körperliche Aktivität bei Symptomen helfen. Physiotherapie einschließlich Übungen wie das Gehen auf einem Laufband scheint das Gleichgewicht das Gehen und die kardiovaskuläre Fitness bei Parkinson-Patienten zu verbessern.

Umwelt- und toxische Expositionen

Bei Parkinson-Patienten wurde ein erhöhtes Risiko festgestellt mit Exposition gegenüber bestimmten Umweltgiften die im Allgemeinen nicht unter der Kontrolle einer Person stehen. Beispiele hierfür sind Pestizide wie Paraquat Dieldrin und 2 4-D - ein Bestandteil von Agent Orange - sowie Permethrin und Rotenon. Durch die Beteiligung an der Landwirtschaft das Leben in ländlichen Gebieten und das Trinken von Brunnenwasser ist das Parkinson-Risiko möglicherweise aufgrund der Pestizidexposition ebenfalls höher. Chronische Bleiexposition wurde auch mit Parkinson in Verbindung gebracht. Schließlich produziert das Toxin MPTP ein Nebenprodukt der hausgemachten Heroinherstellung ein Syndrom das der Parkinson-Krankheit ähnelt