Ginger Ale & Morning Sickness

Übelkeit während der Schwangerschaft ist häufig. Viele schwangere Frauen leiden unter leichter Übelkeit am Morgen aber extreme Übelkeit und Erbrechen können zu Dehydrierung und Gewichtsverlust führen. Ingwer-Ale das zur Beruhigung des Magen-Darm-Trakts wirksam sein kann ist ein beliebtes Hausmittel gegen morgendliche Übelkeit. Einige Ingwer-Ales enthalten echten Ingwer aber viele bestehen hauptsächlich aus künstlichen Aromen.

Morgenkrankheit

Morgenkrankheit tritt häufig in den ersten Monaten der Schwangerschaft auf wenn der Hormonhaushalt im Körper steigt. Es verschwindet normalerweise in der 14. Schwangerschaftswoche. Einige Frauen haben längere Anfälle von morgendlicher Übelkeit während andere es überhaupt nicht erleben. Trotz des Namens können zu jeder Tageszeit Übelkeit und Erbrechen auftreten. Bestimmte starke Gerüche von Lebensmitteln können Ihr Verlangen nach Erbrechen erhöhen. Einige Lebensmittel haben mit erhöhter Übelkeit zu tun. Frittierte oder würzige Speisen sowie Koffeingetränke verschlimmern häufig die Übelkeit. Wenn Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen schwerwiegend werden müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.

Ingwer und Übelkeit

Ingwer ist ein Kraut das möglicherweise bei der Behandlung von morgendlicher Übelkeit in der Schwangerschaft wirksam ist obwohl noch nicht genügend Studienergebnisse vorliegen schlüssig. Ingwer-Gingerole reduzieren Magenkontraktionen und helfen bei Übelkeit. Einige Studien haben gezeigt dass Ingwer morgendlicher Übelkeit vorbeugt als nichts während der Schwangerschaft einzunehmen. Es gibt jedoch keinen eindeutigen Beweis dafür ob Ingwerkonsum während der Schwangerschaft zu anderen Schwangerschaftskomplikationen führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie ein neues Kraut wie Ingwer einnehmen.

Ginger Ale gegen morgendliche Krankheit

Einige Frauen berichten dass Ginger Ale die morgendliche Krankheit lindert aber da die meisten Ginger Ale künstliche Aromen anstelle von echtem Ingwer haben Die Erleichterung kann psychologischer Natur sein oder auf die Kohlensäure im Getränk zurückzuführen sein. Wahrscheinlich ist Ginger Ale während der Schwangerschaft unbedenklich. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt bevor Sie große Mengen davon zu sich nehmen.

Weitere Vorschläge für morgendliche Übelkeit

Um Übelkeit am Morgen zu reduzieren sollten Sie Cracker oder Toast neben Ihrem Bett aufbewahren und es versuchen etwas von dem trockenen Brot zu essen bevor Sie aufstehen. Stehen Sie langsam auf auch wenn Sie einige Minuten brauchen. Iss jeden Tag kleine häufige Mahlzeiten; Ein leerer Magen kann die Übelkeit verschlimmern. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten Ingwer Ale trinken fühlen Sie sich möglicherweise besser. Wenn Ihnen ein bestimmtes Essen schmeckt und Ihnen dadurch nicht schlecht wird sollten Sie es im Allgemeinen essen. Es ist wichtig dass Sie in diesem frühen Stadium der Schwangerschaft einige gesunde Kalorien zu sich nehmen. Wenn die Übelkeit nachlässt können Sie sich später in Ihrer Ernährung verschärfen. Versuchen Sie ein paar gesunde Lebensmittel zu finden die Ihr Körper verarbeiten kann.