Bewegungs- und Aufmerksamkeitsdefizitstörung

Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist eine Verhaltensstörung bei der Unaufmerksamkeit impulsives Verhalten Konzentrationsschwäche und in einigen Fällen Hyperaktivität auftreten. Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird oft als ADS oder ADHS bezeichnet. In einigen Fällen sind Sie möglicherweise in der Lage die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung durch körperliche Betätigung zu kontrollieren. Sie müssen Ihren Arzt fragen ob Sie im Rahmen Ihres Behandlungsplans für ADS gelegentlich oder regelmäßig Sport treiben möchten.

Aufmerksamkeitsdefizitstörung

Eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird häufig zu dem Zeitpunkt diagnostiziert zu dem sich ein Kind entwickelt Lernfähigkeiten in der Schule. Die Schwierigkeit sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren nicht in der Lage zu sein mit anderen Klassenkameraden Schritt zu halten Tagträume zu haben und irrational zu handeln sind oft einige der ersten Anzeichen die ein Kind auf Aufmerksamkeitsdefizitstörung untersuchen sollte. Wenn er in der Schule versagt kein Material versteht oder keine Aufmerksamkeit sucht kann sein Lehrer empfehlen einen Test von einem Schulpsychologen oder einem Arzt durchzuführen. Hyperaktivität geht oft mit einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung einher und bei ihm kann eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert werden. Wenn ein Kind extreme Verhaltensprobleme hat und Probleme damit hat zu Hause in der Schule und in der Gesellschaft richtig zu funktionieren sollte es getestet werden. Erwachsene können auch nicht diagnostiziert durch die Kindheit gehen oder haben im Laufe der Jahre nur subtile Anzeichen gezeigt. Im Allgemeinen wird ein Arzt eine Diagnose stellen wenn Sie Symptome hatten die über einen Zeitraum von sechs Monaten bestehen oder die alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Ihr Arzt kann Ihnen Bewegung empfehlen um Stress abzubauen und sich besser konzentrieren zu können.

Herausforderungen

Aufmerksamkeitsdefizitstörung kann sich negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken. Die größten Schwierigkeiten können in der Schule auftreten und sich negativ auf eine gute Ausbildung auswirken. Ein Weg wie dies passieren kann sind unachtsame Fehler. Dies kann passieren wenn Sie nicht auf Details achten die Informationen nicht richtig aufbewahren und Probleme haben sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Wenn Sie unter einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leiden und möglicherweise überall verteilte Papiere oder Notizen haben kann dies bis ins Erwachsenenalter andauern was es schwierig macht Projekte korrekt ordentlich und pünktlich im Voraus zu planen und abzuschließen. Das Einbeziehen von Bewegung in Ihr tägliches Leben kann helfen die Gehirnleistung zu steigern und Trägheit zu verhindern.

Empfohlene Übung

Übung ist für alle Kinder und Erwachsenen wichtig. Kinder sollten täglich bis zu 60 Minuten Sport treiben. Dies kann körperliche Aktivität während des Gymnastikunterrichts in der Schule nach dem Schulsport und Übungsprogrammen sowie Inlineskaten oder Radfahren nach der Schule einschließen. Über den Tag verteilte Bewegung hilft dabei den Blutfluss im Körper aufrechtzuerhalten und stimuliert möglicherweise die Gehirnaktivität während gleichzeitig Stress abgebaut wird. Erwachsene sollten täglich bis zu fünf Tage die Woche 30 Minuten lang Sport treiben. Wenn Sie körperlich aktiv sind bleiben Sie wachsam konzentriert und bereit mentale Projekte in Angriff zu nehmen.

Vorteile

Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Störung leiden ist es wichtig alle Ressourcen zu nutzen die Sie zur Bewältigung Ihrer Erkrankung zur Verfügung haben . Durch die Zusammenarbeit mit einem Psychiater Schulpersonal einem Arzt und einem Physiotherapeuten können Sie sicherstellen dass Sie das Beste aus Ihrer Behandlung herausholen. Wenn Sie sich für einen physischen Trainer entscheiden kann er Sie dabei unterstützen Ihre Fitnessziele einzuhalten und Trainingsübungen anbieten die auf Ihr persönliches Fitnessniveau zugeschnitten sind.