Holen Sie sich körperliche Aktivität
Durch körperliche Aktivitäten wird ein Kind an einer bestimmten Aufgabe beteiligt um es von aggressiven Verhaltensweisen abzulenken. Die körperliche Aktivität ermöglicht es dem Kind seine Frustration oder Wut in die Handlung zu lenken. Bei körperlichen Aktivitäten im Freien hat ein Kind viel Platz um Energie und Frustration abzubauen. Zu den Ideen gehören das Laufen auf einem bestimmten Pfad das Schießen von Reifen oder das Treten von Toren in ein Fußballnetz. Indoor körperliche Aktivitäten funktionieren auch. Sie können das Kind auf Modelliermasse hämmern lassen Böcke springen oder einen Ball hüpfen lassen.
Talk It Out
Kinder haben oft Mühe ihre Gefühle von Wut oder Frustration auszudrücken was zu aggressivem Verhalten führen kann. Einem Kind zu helfen seine Gefühle zu besprechen bietet eine Alternative. Erkennen Sie die Gefühle der Wut an und lassen Sie Ihr Kind wissen dass sich alle gelegentlich wütend fühlen. Bringen Sie Ihrem Kind bei "Ich bin wütend" zu sagen wenn eine Situation eintritt. Helfen Sie ihr die Ursache ihrer Wut zu überwinden sobald sie sich beruhigt hat um darüber zu sprechen. Andere Techniken wie das Zählen bis 10 in einer frustrierenden Situation oder tiefes Atmen bieten zusätzliche beruhigende Vorteile die helfen können die Situation zu entschärfen.
Abkühlungspunkt
Zeitüberschreitungen bieten einem Kind die Möglichkeit aggressives Verhalten zu zeigen " 1 Nennen Sie es einen Abkühlungspunkt um ein positiveres Gefühl für eine Auszeit zu erzeugen. Die Stelle gibt dem Kind einen Ort an den es gehen kann wenn es sich aggressiven Verhaltensweisen zuwendet. Wenn Sie bemerken dass er verärgert ist schlagen Sie vor dass er sich etwas Zeit für die Abkühlung nimmt. Um die Abkühlstelle weniger zu bestrafen als zu beruhigen legen Sie ein paar Gegenstände in die Abkühlstelle die Ihrem Kind helfen sich zu beruhigen. Dazu gehören ein Stressball ein Lieblingskuscheltier ein Buch oder Papier und ein Bleistift. Bei regelmäßiger Anwendung kann sich Ihr Kind an die Stelle der Abkühlung schicken wenn es sich frustriert fühlt.
Act It Out
Durch das Spielen von Rollen kann Ihr Kind den Umgang mit Frustration üben wenn es ruhig ist. Wählen Sie eine Zeit in der Ihr Kind zufrieden ist anstatt aggressive Verhaltensweisen zu zeigen. Denken Sie an eine Situation die sie normalerweise aufregen würde. Die Verwendung aktueller Situationen die in letzter Zeit aufgetreten sind eignet sich gut für das Rollenspiel. Spielen Sie die Situation mit ihr aus damit sie üben kann produktiver damit umzugehen. Geben Sie ihr einige Vorschläge wie Sie mit störenden Situationen umgehen können.
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