Natürliche Wege zur Beruhigung überaktiver Kinder

inder haben natürlich Energie zu sparen aber wenn Sie möchten dass Ihr Kind ruhig und aufmerksam ist kann überschüssige Energie störend sein. Ob in der Klasse im sozialen oder im familiären Umfeld ein überaktives Kind kann andere ablenken und gleichzeitig die Fokussierung erschweren. Während bei Kindern bei denen Hyperaktivitätsstörungen diagnostiziert werden häufig eine verschreibungspflichtige Arzneimitteltherapie zur Verbesserung des Verhaltens angewendet wird benötigt das typische Kind möglicherweise nur sanfte Erinnerungen und häufige Pausen zum Zentrieren und Fokussieren um ein überaktives und unangemessenes Verhalten zu verhindern Ein Kind ist in eine anregende Situation verwickelt Überaktivität ist eine Selbstverständlichkeit. Das Spielen von lauten Spielen die Teilnahme an lauten Diskussionen oder das Spielen mit Gleichaltrigen können Auslöser für überaktives Verhalten sein. Wenn Sie ein überaktives Kind beruhigen möchten lenken Sie seine Aufmerksamkeit auf eine ruhigere Aktivität. Dies kann eine individuelle ruhige Aktivität bedeuten die es ihr ermöglicht ihre Bemühungen und Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken das Konzentration und Konzentration erfordert und es ihr ermöglicht diese Energie auf etwas Konstruktiveres und Angemesseneres zu lenken.

Atemübungen

Manchmal Ein überaktives Kind braucht nichts weiter als sein Verhalten zu erkennen und sich einen Moment Zeit zum Nachdenken zu nehmen. Atemübungen eignen sich besonders für Kinder die durch eine Aufgabe oder Handlung zu stark stimuliert werden. Wenn Sie 10 oder 20 Sekunden lang tief durch die Nase und durch den Mund einatmen kann ein Kind die Kontrolle über seine Aktionen und Reaktionen erlangen und gleichzeitig eine dringend benötigte Pause für seinen Hausmeister oder Lehrer einlegen.

Machen Sie eine Pause

Wenn ein von Natur aus energetisches Kind zu lange ruhig und still bleiben soll sind Ausbrüche normal und zu erwarten. Ein überaktives Kind braucht Zeit um seine Gefühle auszudrücken und Energie zu verbrauchen. Es ist daher unrealistisch ein perfektes Verhalten ohne eine Steckdose zu erwarten. Führen Sie stattdessen Pausen in Ihren Zeitplan ein in denen Ihr überaktives Kind Zeit hat nach draußen zu gehen einen Snack zu sich zu nehmen und fünf bis zehn Minuten lang laut zu sein. Wenn die Pause vorbei ist werden Sie mit einem konzentrierteren und ruhigeren Kind belohnt.

Grenzen einhalten

Ein überaktives Kind braucht feste und vernünftige Grenzen damit es weiß was von ihm erwartet wird. Wenn Sie einem Kind erlauben einen Moment laut zu spielen und es dann ein anderes Mal für das gleiche Verhalten schimpfen ist das verwirrend und verstörend. Sprechen Sie stattdessen über angemessenes Verhalten und entsprechende Erwartungen. Geben Sie bestimmte Bereiche an in denen energiereicheres Verhalten akzeptabel ist z. B. im Freien oder in Innenräumen. Auf diese Weise kann Ihr überaktives Kind verstehen was erwartet wird und für sein eigenes Verhalten Rechenschaft ablegen