Wie man Kindern hilft, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren

Kinder zu haben die Konzentrationsprobleme haben und konzentriert bleiben kann für Eltern frustrierend sein kann aber laut Psychology Today-Website auch zu Problemen mit Frustration und Selbstwertgefühl für Kinder führen. Diese Probleme können durch große Veränderungen im Leben Stress Angstzustände Lernschwierigkeiten und Störungen wie ADHS verursacht werden. Unabhängig von der Ursache für Konzentrationsschwäche und Konzentrationsschwäche können Eltern Maßnahmen ergreifen um die Situation zu verbessern.

Gesunde Ernährungsgewohnheiten

Füttern Sie Ihr Kind mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung da es sich gut ernährt ist entscheidend für eine gute allgemeine Gesundheit. Kinder müssen täglich ihre empfohlenen Portionen Eiweiß Milchprodukte Obst Gemüse und Getreide erhalten. Stellen Sie sicher dass Ihr Kind frühstückt bevor es zur Schule geht. Kinder die frühstücken schneiden in der Schule besser ab haben mehr Energie und können sich besser konzentrieren so HealthyChildren.org. Versuchen Sie Ihrem Kind Gehirnnahrung zu geben um die Konzentration zu steigern schlägt WebMD vor. Dazu gehören Fisch Vollkornprodukte Avocados und viel Wasser.

Die Vorteile der Organisation

Stellen Sie sicher dass Ihr Kind in den Schulnächten ausreichend Schlaf hat. Kinder im Vorschulalter müssen nach Angaben der National Sleep Foundation jede Nacht 11 bis 13 Stunden schlafen während Kinder im schulpflichtigen Alter 10 bis 11 Stunden und Jugendliche 8 5 bis 9 25 Stunden brauchen. Helfen Sie Ihrem Kind sich in der Schule besser zu konzentrieren indem Sie mit seinem Lehrer zusammenarbeiten um Ablenkungen zu vermeiden. Fordern Sie das ADDitude-Magazin auf Ihr Kind vor der Klasse und nicht in der Nähe von Fenstern Türen und anderen belebten Bereichen des Klassenzimmers aufzustellen. Erlauben Sie Ihrem Kind nicht sein Telefon oder andere ablenkende Elektrogeräte in der Schule zu benutzen. Helfen Sie Ihrem Sohn sich in der Schule besser zu organisieren. Kids Health empfiehlt ihm zu zeigen wie er Aufgaben nachverfolgen kann indem er sie in einen Planer oder ein Notizbuch schreibt. Kaufen Sie einen Ordner mit Trennwänden mit denen die Arbeit in der Schule übersichtlich und übersichtlich bleibt.

Home Environment

Helfen Sie Ihrem Kind zu Hause indem Sie die Hausaufgaben erleichtern. Richten Sie einen speziell für Hausaufgaben vorgesehenen Bereich ein und legen Sie für jeden Tag eine festgelegte Hausaufgabenzeit fest. Wählen Sie einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen mit viel guter Beleuchtung und ohne Fernseher Radio oder andere Elektronik in der Nähe. Bevor sich Ihr Sohn nachts zu den Hausaufgaben setzt ermutigen Sie ihn einige Zeit draußen zu spielen oder Sport zu treiben schlägt das Additude-Magazin vor. Das Verbringen von Zeit im Freien kann die Konzentration verbessern. Ihr Kind kann einer Sportmannschaft beitreten mit einem Freund spielen oder mit der Familie spazieren gehen.

Ermutigung und Unterstützung

Es ist wichtig dass die Eltern ein Kind unterstützen das Probleme hat Konzentration und Konzentration. Sie sollten Geduld mit Ihrem Kind haben während es lernt diese Fähigkeiten zu verbessern empfiehlt Oprah.com. Arbeiten Sie weiterhin mit ihm zusammen um ihm dabei zu helfen gute Lerngewohnheiten und Konzentrationsfähigkeiten zu entwickeln. Bieten Sie ihm Lob wenn er in der Schule oder zu Hause gut abschneidet und üben Sie positive Bestärkung indem Sie ein Belohnungssystem für Ihr Kind schaffen. Setzen Sie sich gemeinsam Ziele und wenn Ihr Kind ein Ziel erreicht oder übertrifft feiern Sie gemeinsam und belohnen Sie es mit einer unterhaltsamen Aktivität z. B. einem Familienausflug in den Park einem Filmabend oder etwas anderem das ihm Spaß macht