Faulheits- und Fettleibigkeitsrate bei Kindern

aut KidsHealth einer Website die sich der Gesundheit von Kindern und Jugendlichen widmet gilt jedes dritte Kind als übergewichtig oder fettleibig. Dies ist ein Ergebnis vieler Faktoren wie Genetik Lebensstil und Gewohnheiten. Kinder die übergewichtig sind verbringen mit größerer Wahrscheinlichkeit weniger Zeit mit körperlicher Aktivität und mehr Zeit mit dem Verzehr von Lebensmitteln denen der Nährwert fehlt.

Statistiken

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten geben an dass die Adipositasraten bei Kindern dramatisch sind erhöht seit 1980. Faulheit kann möglicherweise nicht vollständig schuld sein da Faktoren wie Rasse und sozioökonomischer Status zu höheren Fettleibigkeitsraten in einigen Bevölkerungsgruppen beitragen. Mangels ausreichender Ernährung und sicherer Spielbereiche im Freien leiden Kinder aus Familien mit niedrigem Einkommen unter einer höheren Adipositasrate. Mexikanische Amerikaner und Afroamerikaner schneiden genetisch bedingt auch schlechter ab als weiße Amerikaner.

Risikofaktoren

Fettleibigkeit bei Kindern ist mit einem erhöhten Risiko für Diabetes Bluthochdruck und Cholesterin verbunden. Übergewichtige Kinder haben häufiger als mittelschwere Kinder Knochen- und Gelenkprobleme Asthma Schlafapnoe und andere Schlafstörungen und Verdauungsstörungen. Übergewichtige Kinder entwickeln auch häufiger Essstörungen ein geringes Selbstwertgefühl und Depressionen und leiden häufiger unter Drogenmissbrauch.

Körperliche Aktivität

Ein Mangel an körperlicher Aktivität trägt stark zur Fettleibigkeit bei Kindern bei. Wenn Sie sich körperlich betätigen können Sie verhindern dass Kinder zu viel an Gewicht zunehmen und Ihre Muskeln und Knochen stärken. Kinder die regelmäßig Sport treiben oder körperlich aktiv sind bleiben mit größerer Wahrscheinlichkeit auch im Jugendalter aktiv. In den letzten Jahren ist es jedoch weniger wahrscheinlich dass Kinder zur Schule gehen oder im Haushalt arbeiten. Stattdessen spielen Kinder Videospiele verwenden Computer und schauen mehr fern als sie körperlich aktiv sind.

Gesunde Gewohnheiten

Die Bereitstellung nahrhafter Lebensmittel in gesunden Portionen ist wichtig um Fettleibigkeit bei Kindern einzudämmen. Kinder lernen dadurch gesunde Gewohnheiten und reduzieren auch ihre Fettaufnahme. Durch die Förderung der körperlichen Aktivität können Kinder davon abgehalten werden Übergewicht und die damit verbundenen Folgen zu entwickeln. Kinder sollten sich täglich mindestens 60 Minuten lang körperlich betätigen. Die Beschränkung der Bildschirm- und Videospieldauer kann zur Förderung der körperlichen Aktivität beitragen.