Eine Hygiene-Checkliste für Kinder

Die richtige Hygiene für Kinder beginnt im Moment der Geburt wenn ihre winzigen Körper in ein Handtuch oder eine Umhüllung geschaufelt und die Schutzschicht aus dem Mutterleib sanft entfernt werden. Wenn ein Kind wächst kann es mit ein wenig Hilfe von seinen Eltern beginnen persönliche Hygiene zu lernen. Die Entwicklung guter Hygienefähigkeiten in der Kindheit kann als Erwachsener die Voraussetzungen für Sauberkeit schaffen.

Baden

Tägliches Baden oder Duschen hilft Bakterien aus dem Körper zu entfernen. Ein Kind sollte besonders auf Achselhöhlen Gesicht Genitalien und Füße achten rät Parents.com. Scrub unter den Fingernägeln und Zehennägeln um Schmutz zu entfernen. Das Außenohr und hinter dem Ohr sollten ebenfalls vorsichtig gereinigt werden. Ein Kind sollte lernen seine Füße gründlich zu trocknen insbesondere zwischen den Zehen in denen sich Bakterien ansammeln. Dies wird vom Jugend- und Frauengesundheitsdienst (CYWHS) empfohlen.

Shampoonieren

Regelmäßiges Shampoonieren und Massieren der Kopfhaut klären Schmutz Öl und abgestorbene Hautzellen merkt das CYWHS an. Kinder die viel Zeit im Freien verbringen oder zum Schwitzen neigen benötigen möglicherweise häufiger Shampoos. Ältere Kinder die sich der Pubertät nähern müssen sich häufig die Haare waschen da die Talgdrüsen die Öl produzieren einen hohen Gang einlegen. Kinder mit lockigem Haar könnten davon profitieren ihr Haar mit Kokos- oder Mandelöl zu konditionieren um Brüche zu verhindern bemerkt Parents.com.

Händewaschen

Händewaschen ist für eine gute Hygiene äußerst wichtig da es sich bei den Händen um a handelt Mülldeponie für die Übertragung von Keimen. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten berichten dass zahlreiche Erkrankungen und Beschwerden von ungewaschenen Händen übertragen werden. Ein Kind sollte seine Hände mehrmals täglich mit Wasser und Seife waschen. Die Hände sollten gründlich gewaschen und 20 Sekunden lang gespült werden rät der CDC. Wichtige Zeiten für das Händewaschen sind vor dem Essen nach dem Toilettengang und nach Husten oder Niesen. Die Hände sollten mit einem sauberen Handtuch getrocknet werden.

Deodorant

Wenn sich ein Kind der Pubertät nähert werden die Schweißdrüsen im Alter von 8 bis 16 Jahren lebendig was zu einer deutlichen Zunahme von Schweiß und Körpergeruch führt die meisten Teenager laut Kids Health. Ein Kind kann im Rahmen seiner täglichen Hygiene routinemäßig Deodorants tragen.

Saubere Kleidung

Schmutz Schweiß und abgestorbene Hautzellen können in Socken Unterwäsche und anderen Kleidungsstücken eingeschlossen sein. Deshalb ist es laut CYWHS wichtig verschmutzte Kleidung in den Wäschekorb zu werfen und jeden Tag frisch gewaschene Kleidung anzuziehen. Das Tragen von Baumwollsocken kann die Füße atmen lassen und sie kühl und trocken halten. Ein wenig Fußpuder in Schuhe und Socken zu streuen kann auch dazu beitragen dass die Füße frisch riechen.

Zähne putzen

Nach Angaben der American Academy of Family Physicians sollten Kinder unter anderem zweimal täglich Zähne putzen. Der Zahnarzt oder Hygieniker Ihres Kindes kann Ihrem Kind die effektivsten Bürsttechniken für eine optimale Mundhygiene zeigen. Wenn Sie süße Snacks durch Gemüse und Obst oder Cracker und Käse ersetzen können Sie Karies vorbeugen.