So verhindern Sie, dass Ihr Ehepartner emotional schikaniert

motionaler Missbrauch ist kein Charakterzug. Es ist ein Verhalten das verhindert und gestoppt werden kann. Missbrauch ist jedes Verhalten mit dem eine andere Person durch Angst Demütigung Einschüchterung Schuldgefühle Zwang oder Manipulation kontrolliert und unterworfen wird. Emotionaler Missbrauch kann verbalen Missbrauch wie Belästigung Kritik und Namensnennung sowie subtileren Missbrauch wie Missbilligung oder Zurückhaltung von Zuneigung umfassen. Emotionaler Missbrauch beeinträchtigt das Selbstvertrauen des Opfers und führt dazu dass sie in einer missbräuchlichen Beziehung bleibt weil sie glaubt dass niemand anderes sie haben möchte.

Informieren Sie sich über missbräuchliche Beziehungen empfiehlt die Universität von Illinois in Urbana -Champaign Counselling Center. Sich selbst zu erziehen hilft weil Sie lernen dass andere wie Sie in ähnlichen Situationen waren. Sie können auch lernen wie man mit solchen Problemen umgeht und warum Ihr Partner das Gefühl hat emotional missbraucht zu werden.

Machen Sie ihn auf ihr Verhalten aufmerksam. Sagen Sie ihr dass Sie sich durch das was sie gesagt oder getan hat verletzt deprimiert wertlos usw. gefühlt haben. Machen Sie deutlich dass dies nicht akzeptabel ist.

Passen Sie auf sich auf. Beschäftige dich trotz Kritik weiterhin mit Aktivitäten die dir Spaß machen. Verbringen Sie Zeit mit Menschen die Ihnen Respekt entgegenbringen und empfehlen Sie die Website Love - The Good the Bad and the Ugly. Bleiben Sie ruhig wenn Ihr Ehepartner versucht Sie zu engagieren empfiehlt DrIrene.com . Ihr Partner möchte eine Reaktion. Lassen Sie sich nicht von ihm provozieren.

Schlagen Sie vor dass Sie beide gemeinsam in die Beratung einsteigen. Ein Fachmann kann Ihrem Partner möglicherweise dabei helfen neue Wege zu finden um seine Gefühle auszudrücken und Ihnen dabei helfen Ihr Selbstwertgefühl zu heilen und wiederzugewinnen.

Wenn Ihr Partner nicht möchte Um sich zu ändern können Sie sie nicht zwingen und müssen möglicherweise die Beziehung verlassen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen begeben Sie sich in ein Tierheim. Tierheime akzeptieren Opfer emotionalen Missbrauchs.

Tipp

Machen Sie sich keine Vorwürfe. Erkenne dass Missbrauch jedem passieren kann.