Gesunde Beziehung Vs. Beziehung zu verbalem Missbrauch

ür manche Menschen kann es schwierig sein den Unterschied zwischen akzeptabler und inakzeptabler Behandlung in einer Beziehung zu erkennen. Dies liegt häufig daran dass die für sie modellierte Beziehung in der Regel die Beziehung ihrer Eltern ungesund war. Es kann auch mit Gefühlen von geringem Selbstwert oder mit psychischen Schäden verbunden sein die durch den missbräuchlichen Partner verursacht werden. Gesunde Kommunikation ist ein entscheidender Aspekt einer soliden und dauerhaften Beziehung.

Was ist eine gesunde Beziehung?

In einer gesunden Beziehung fühlen sich beide Partner respektiert und geschätzt. Keine Beziehung ist die ganze Zeit perfekt aber sie sollten frei von jeglichem Missbrauch oder Misshandlung sein. Laut dem Beratungs- und Psychiatriezentrum der Universität von Texas sind „Meinungsverschiedenheiten in einer Beziehung nicht nur normal sondern stärken wenn sie konstruktiv gelöst werden die Beziehung tatsächlich.“

Vertrauen ist auch ein wesentlicher Bestandteil jeder erfolgreichen Beziehung. Sie sollten darauf vertrauen dass Ihr Partner ehrlich fair und vernünftig mit Ihnen kommuniziert auch in Wut. Beide Partner fühlen sich in einer gesunden Beziehung sicher. (Siehe Referenz 1)

Was ist verbaler Missbrauch?

Zu verbalem Missbrauch gehören Schreien Drohungen Namensnennung Erniedrigung und Herabsetzung durch Ihren Partner. Verbaler Missbrauch ist oft ein Schritt auf dem Weg zu körperlichem Missbrauch. In der Online-Hilfe für gemeinnützige Organisationen heißt es: „Missbraucher nutzen Angst Schuldgefühle Scham und Einschüchterung um Sie zu zermürben.“ Der Missbraucher verwendet die Sprache um Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl zu schädigen damit er Sie leichter kontrollieren kann . (Siehe Referenz 2)

Anzeichen von Missbrauch

Wenn Sie feststellen dass Sie Gespräche mit Ihrem Partner zensieren weil Sie seine Reaktion fürchten befinden Sie sich möglicherweise in einer beschimpften Beziehung. Verbale Missbraucher sind oft eifersüchtig oder besitzergreifend mit einem kurzen Temperament. Sie können Sie vor Ihren Freunden und Ihrer Familie verfluchen und herabsetzen was zu Scham führt. Mit der Zeit kann der Täter Sie geistig zermürben bis Sie das Gefühl haben dass Sie den Missbrauch verdient haben. Andere Anzeichen dass Sie Täter sind sind Manipulation Zwang zu sexuellen Handlungen Entfremdung von Ihrem Unterstützungsnetzwerk und Zurückhaltung Finanzielle Ressourcen.

Gesunde Kommunikation

Gesunde Kommunikation ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Beziehung. Beide Partner sollten sich frei fühlen ehrlich zu sein ohne Angst vor der Reaktion des anderen zu haben. Namensgebung und Schreien sind keine gesunden Kommunikationsformen. In einem idealen Gespräch besprechen beide Partner in Ruhe Themen und Gefühle ohne sich gegenseitig zu unterbrechen.

Kommunikationsressourcen

Gute Kommunikation erfordert Übung und Arbeit. Wenn Sie Schwierigkeiten haben auf gesunde Weise mit Ihrem Partner zu kommunizieren sollten Sie eine externe Ressource in Betracht ziehen. Es gibt viele Selbsthilfebücher und Websites die Ratschläge zur Beziehungskommunikation anbieten. Wie bei vielen Paaren können Sie auch hier von einer Vermittlung durch Dritte oder von einer Paarberatung profitieren.