Kickboxen für junge Mädchen

Auch wenn Eltern ihre Töchter häufig für Ballett und Gymnastik anmelden ist Kickboxen nur eine wirksame Übung bei der es mehr darum geht Fähigkeiten zu entwickeln als um das körperliche Erscheinungsbild. Der Gedanke Ihre Tochter für einen Kampfsport einzuschreiben mag beängstigend erscheinen aber der richtige Trainer und das richtige Fitnessstudio helfen Ihrer Tochter ihre Fähigkeiten in einer sicheren und pflegenden Umgebung zu verbessern.

Cardio vs. Ähnlich wie ein Aerobic-Kurs nur dass Ihr Kind das Schlagen und Treten lernt. Sie wird diese Schläge jedoch nicht landen was bedeutet dass Cardio-Kickboxen nicht viel Übung zur Selbstverteidigung bietet. Kontaktbasiertes Kickboxen ist jedoch wie der Name schon sagt eine Kontaktsportart bei der Ihre Tochter echte Schläge gegen einen Gegner landet wenn sie genug Fähigkeiten dazu besitzt. Cardio-Kickboxen ist eine sicherere Option insbesondere für jüngere Kinder. Wenn Ihre Tochter alt genug ist um die Risiken zu verstehen und Sie ihrem Urteil vertrauen können Sie sie möglicherweise mit Kickboxen in Kontakt treten lassen. Treffen Sie Ihre Entscheidung basierend auf dem Entwicklungsstand und den Fähigkeiten Ihres Kindes. Sehr kleine Kinder mit einem schlechten Gleichgewicht sollten niemals in Kontakt-Kickboxen verwickelt werden und ängstliche Kinder könnten durch den Gedanken jemanden zu schlagen eingeschüchtert werden. Kinder unter drei oder vier Jahren sollten überhaupt nicht zum Kickboxen zugelassen werden.

Kickbox-Vorteile

Egal ob Ihr Kind sich zum Kardio- oder Kontakt-Kickboxen anmeldet es gewinnt Balance und Koordination die es unterstützen können "a wide variety of sports." 3 [[Kickboxen kann das Selbstwertgefühl steigern indem Stärke und Können stärker betont werden als das Aussehen. Mädchen die sich für Kontakt-Kickboxen anmelden werden möglicherweise weniger ängstlich wenn sie wissen dass sie sich physisch verteidigen können wenn sie müssen. Laut den US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten kann Kickboxen Ihrem Kind auch dabei helfen ein gesundes Gewicht zu halten das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken und sogar die Schlafqualität zu verbessern.

Risiken und Sicherheitsaspekte

Cardio-Kickboxen birgt ähnliche Risiken wie andere Sportarten darunter Muskelverletzungen Knochenbrüche und Austrocknung. Kontakt-Kickboxen birgt schwerwiegendere Gesundheitsrisiken einschließlich Kopfverletzungen. Die richtige Ausrüstung und Schulung können jedoch dazu beitragen diese Risiken zu minimieren. Stellen Sie sicher dass Ihre Tochter immer eine Schutzausrüstung trägt einschließlich Helm und Polster. Wenn sie versucht Kontakt mit Kickboxen aufzunehmen darf sie niemanden bekämpfen bis sie die Fähigkeiten erlangt hat die erforderlich sind um die Bewegungen eines Gegners zu antizipieren und sich intelligent zu verteidigen. Wenn sie ungeschickt oder ängstlich ist möchten Sie sie möglicherweise davon abhalten Kickboxen zu betreiben.

Auswählen eines Fitnessstudios

Der richtige Trainer und das richtige Fitnessstudio können Ihrer Tochter dabei helfen das meiste aus Kickboxen herauszuholen. Wählen Sie eine auf Kinder ausgerichtete Klasse mit einem Lehrer der Erfahrung in der Arbeit mit jungen Mädchen hat. Sprechen Sie zuerst mit dem Ausbilder um festzustellen ob Sie ihm oder ihr vertrauen und fragen Sie ihn nach den Sicherheitsvorkehrungen im Unterricht. Untersuche das Fitnessstudio sorgfältig. Vermeiden Sie Orte an denen Geräte zerrissen oder anderweitig beschädigt wurden. Informieren Sie sich über Gesundheits- und Sicherheitsmaßnahmen wie das Reinigen von Geräten und vermeiden Sie Turnhallen mit Geräten oder Einrichtungen die schmutzig oder vernachlässigt aussehen.