Verbessert Bewegung das Lernen bei Kindern?

n Amerika ist die Zahl der Kinder und Erwachsenen die an Fettleibigkeit leiden gestiegen. Das Sitzen im Klassenzimmer fördert das Lernen auf eine Art und Weise. Es wurde jedoch auch festgestellt dass körperliche Fitness nicht nur den Körper sondern auch den Geist trainiert.

Erhöhte Durchblutung

Wenn Kinder die Durchblutung erhöhen bedeutet dies bedeutet dass der gesamte Körper besser durchblutet wird. Durch eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten magerem Eiweiß Obst und Gemüse wird zwar eine bessere Durchblutung erzielt aber durch Bewegung kann der Körper diesen Fluss aufrechterhalten. Dr. Majid Fotuhi der Vorsitzende des Neurologischen Instituts für Gehirngesundheit und -fitness in Baltimore erklärt dass Sport bei Kindern nicht nur die Durchblutung erhöht sondern auch die Neurogenese fördert ein Prozess der Neuronen im Gehirn erzeugt. Im Wesentlichen ist Bewegung gut für das sich entwickelnde Gehirn eines Kindes. (Ref 1)

Auswirkungen auf das Gedächtnis

Neben einer besseren Durchblutung von Körper und Gehirn kann Bewegung auch den Gedächtnisprozess unterstützen. Es hat sich gezeigt dass Sportarten wie Gehen oder Radfahren einen großen Einfluss auf die Leistung von Schulkindern haben. Art Kramer vom Beckman Institute for Advanced Science and Technology an der Universität von Illinois sagt dass fitte Kinder besser im Multitasking sind und effizienter denken und Funktionen haben die direkt mit dem Gedächtnis zusammenhängen als Kinder die nicht trainieren. (Ref. 2)

Kognitive Kontrolle

Die kognitive Kontrolle - die Fähigkeit Aufmerksamkeit zu schenken - korreliert auch mit dem Training. Charles Hillman der Direktor des Neurocognitive Kinesiology Laboratory in Illinois hat Forschungen abgeschlossen die darauf hindeuten dass Kinder die sich körperlich betätigen ihre Fähigkeit zur Verbesserung der kognitiven Kontrolle verbessern können. (Ref. 3) Für Kinder mit Aufmerksamkeitsproblemen - oder Störungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung - kann Bewegung eine praktikable Lösung sein. Eine Studie die von einem Forscher der Michigan State University durchgeführt wurde zeigte dass Kinder mit ADHS nach einer kurzen Trainingseinheit besser Ablenkungen ausgleichen und sich auf eine Aufgabe konzentrieren können. (Ref. 4)

Sport und Bildung

Obwohl akademische Leistungen und Konzentration Hand in Hand gehen hat sich herausgestellt dass Sport Lernfunktionen unterstützt. Die Teilnahme an Sport und anderen körperlichen Aktivitäten verbessert Bereiche wie Informationsverarbeitung Verhalten und Gedächtnis. Die Forschung zur Korrelation zwischen körperlicher Aktivität und verbessertem Lernen und besseren Noten nimmt zu. Es kann sein dass eine noch stärkere körperliche Aktivität das Lernen bei Kindern weiter verbessern kann. (Ref. 5)