Mommy & Child Exercise DVDs

enn Sie viel Zeit mit Ihrem Kind verbringen fördert dies die Bindung und gibt Ihnen als Elternteil die Möglichkeit gesundes Verhalten zu modellieren. Das Erstellen von Möglichkeiten zum täglichen Training kann so praktisch sein wie das Einlegen einer kinderfreundlichen Übungs-DVD die Sie und Ihr Kind gemeinsam genießen können. Wenn Sie zum ersten Mal eine Übungs-DVD ausprobieren sollten Sie sich zunächst das gesamte Training ansehen um sicherzustellen dass es für Sie und Ihr Kind geeignet ist. Wenn Sie mit Ihrem Kind bequem von zu Hause aus mit Mommy and Child-Übungs-DVDs trainieren können Sie wunderbar Zeit miteinander verbringen und sich an gesundheitsfördernden Aktivitäten beteiligen.

Auswahl

Zahlreiche Übungs-DVDs sind in verfügbar speichert und online mit ein paar Targeting Eltern und Kind. Es ist üblicher auf Kinder ausgerichtete Übungs-DVDs zu finden die von Lehrern mit Übungsserien für Erwachsene geführt werden wie Denise Austin und Billy Blanks von Tae Bo. Wenn Sie kinderfreundliche Videos von Lehrern in Formaten auswählen mit denen Sie vertraut sind können Sie und Ihr Kind ein herausforderndes Training absolvieren. Wenn Sie Ihr Kind zum Training mit Ihnen verleiten möchten sollten Sie bereit sein "Kindergespräche" und möglicherweise alberne Bewegungen zu tolerieren.

Altersentsprechende Videos

Übungs-DVDs werden im Allgemeinen nach Alter kategorisiert mit nur wenigen Verfügbar für Mütter mit Kleinkindern oder jünger. Viele der verfügbaren kinderfreundlichen Übungsvideos sind für Kinder im schulpflichtigen Alter gedacht mit kurzen 5 bis 10 Minuten Trainingseinheiten und der gesamten DVD die nur 30 bis 40 Minuten lang ist. Das Ausprobieren eines neuen Formats kann für Erwachsene eine Herausforderung darstellen selbst wenn es sich um eine für Kinder erstellte Übungs-DVD handelt. Wenn Sie noch nie Kampfkunst ausprobiert haben können Sie mit "Kick To Get Fit Jr. für Kinder" ein großartiges Training absolvieren während Sie mit Ihrem Kind neue Moves erlernen.

Energizing Experience

Wenn Ihr Kind es ist voller Energie möchten Sie vielleicht diese Energie durch Übung kanalisieren. Es ist auch großartig um übermäßigen Stress für Sie die Eltern abzubauen. Suchen Sie nach Übungs-DVDs die auf das Herz-Kreislauf-System abzielen und leicht zu verfolgende Bewegungen aufweisen. Wenn Sie gerne tanzen ist ein tanzbasiertes Video für Kinder wie Kari Andersons 29-minütige Übungs-DVD "Shake" die für Kinder zwischen sechs und 11 Jahren erstellt wurde ebenfalls eine gute Wahl.

Mind-Body-Übung

Es ist wichtig Ihr Kind allen Arten von Übungen auszusetzen. Yoga kann eine unterhaltsame Art sein mit Ihrem Kind zu trainieren und durch Bewegung ein beruhigendes und beruhigendes Erlebnis zu teilen. Es gibt Yoga-DVDs für Kinder die Sie genießen können wie die bekannte Yoga-DVD "Yoga Journal's Family Yoga" von Rodney Yee. Wenn Sie bereits ein Yoga-Enthusiast sind können Sie die Posen in Richtung einer kinderfreundlichen DVD ausführen während Ihr Kind sich an die Programmierung auf der DVD halten kann.

Genießen Sie das Erleben Sie

Wenn Sie eine Mutter sind die abnehmen oder sich auf einen Marathon vorbereiten möchte finden Sie möglicherweise keine Übungs-DVD die zum Trainieren mit Ihrem Kind und zum Erreichen dieser Ziele geeignet ist. Möglicherweise ist eine andere Denkweise erforderlich die offen ist um hauptsächlich zu spielen Sport zu treiben und Spaß zu haben. Je mehr Sie Spaß daran haben mit Ihrem Kind zu trainieren desto besser ist die Erfahrung für Sie beide. Seien Sie kreativ und entdecken Sie Übungs-DVDs die Ihr inneres Kind ansprechen. Wenn Sie die Erfahrung des Trainings mit Ihrem Kind genießen können Sie die wertvolle Lektion erteilen dass Training Spaß macht.