Top Ten Mom Workout DVDs

Egal ob Sie immer noch von der Geburt zurückkommen oder kleinen Kindern nachjagen Sie benötigen eine Trainings-DVD die Ihren Körper und Ihre Zeit berücksichtigt. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt bevor Sie mit einem postpartalen Trainingsprogramm beginnen.

Postpartale Trainingsprogramme

"Lindsay Brins postnatales Bootcamp" und "Shiva Rea Mama & Baby Yoga" sind zwei hervorragende Trainingsprogramme während der postpartalen Phase nach New Parent. Weitere Top-Optionen sind "Leisa Harts FitMama: Postnatal Workout" und "Billy Blanks: Postnatal Power - Tae Bo Workout" die beide entwickelt wurden um jungen Müttern dabei zu helfen ihr Babygewicht zu verlieren und gleichzeitig ihre erholenden Körper zu respektieren.

Workouts with Children

Für Mütter die ihre Kinder zum Sport ermutigen möchten bieten "Mom and Toddler Fitness - Tone Strength and Play" und "Strong Mamas Fit Families" Familientrainings an. Für Mütter von Babys bieten "Jennifer Giannis Fusion Pilates - Übung mit dem Baby" und "Happy Baby Workout" eine unterhaltsame Möglichkeit die Kleinen zu beschäftigen während sie der Mutter ein gutes Training geben.

Nur für die Mutter

Wiedererlangung Ihr Körperbau vor der Schwangerschaft steht bei vielen Müttern ganz oben auf der Liste. So ist das Workout "Get Your Body Back" der Fitness-Expertin Tracey Mallett die beste Option um Gewicht zu verlieren und Kraft zu tanken. Für vielbeschäftigte Mütter die Zeit brauchen um Stress abzubauen und das Energieniveau auszugleichen ist "Busy Mom Yoga: Core & More with Stacy McCarthy" die beste Wahl