Fitness Videos for Kids

Die American Heart Association empfiehlt dass Kinder täglich mindestens eine Stunde lang körperlich aktiv sind um das Risiko für Herzkrankheiten Fettleibigkeit Depressionen und Diabetes zu verringern. Der Schlüssel um Kindern das Fitbleiben beizubringen ist es zu einer aufregenden Erfahrung zu machen. Wenn es um Fitnessvideos geht ziehen hochkarätige Lehrer leicht zu befolgende Anweisungen Requisiten Musik und kreative Bewegungen die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf sich und sorgen für Spaß bei der Teilnahme.

"YogaKids ABCs"

Yoga wurde in Schulen eingesetzt um leichte körperliche Aktivitäten sowie Stressbewältigung und fantasievolles Spielen einzuführen. "YogaKids ABCs" aus dem Jahr 2004 ermutigt Kinder zu Hunden Schlangen Kühen und Katzen zu werden während Koordination Flexibilität und Konzentration verbessert werden. Marsha Wenig Gründerin von YogaKids International hat ihr Programm so gestaltet dass es Yoga Spiel und Wärme miteinander verbindet damit es das junge Publikum anspricht. Jede Pose ist einem Buchstaben im Alphabet nachempfunden sodass Ihr Kind seine Lese- und Schreibfähigkeiten sowie sein Körperbewusstsein verbessern kann. Dieses Video wurde für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren entwickelt.

"Shaun T's Fit Kids Club"

Tanzen kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und das Selbstvertrauen und den kreativen Ausdruck fördern. "Shaun T's Fit Kids Club" ist ein Tanz-Fitnessprogramm für Kinder ab 7 Jahren. In beiden 20-minütigen Abschnitten bricht Shaun T der am besten für seine "Insanity" -Trainings für Erwachsene bekannt ist jede Tanzbewegung auf sodass die Choreografie leicht zu verfolgen und auszuführen ist. Das Video enthält auch ein Wandposter auf dem Sie die Bewegung Ihres Kindes Snackideen und eine hilfreiche Anleitung zum Lesen von Nährwertkennzeichnungen für Kinder nachverfolgen können.

"FitStix: Ein unterhaltsames Training für Kinder"

The 2011 DVD "FitStix: Ein unterhaltsames Training für Kinder" bringt Kindern im Alter von 5 bis 13 Jahren bei wie man mit den JoyFitstix-Requisiten ein Ganzkörpertraining macht. FitStix sind zwei Handsticks die jeweils knapp ein Pfund wiegen. Wenn Ihr Kind sie schüttelt hört es ein rasselndes Geräusch um die Bewegung zu verstärken wodurch es beim Training ein zusätzliches sensorisches Erlebnis erhält. Das Programm dauert 40 Minuten und wird von einer zertifizierten Fitnesstrainerin Karen Joy Allen unterrichtet die auch dessen Schöpferin ist. Der für die DVD verwendete JoyFitstix ist separat erhältlich.

"Stott Pilates: Fitnessspaß: Pilates für Kinder"

Pilates erhöht Ausdauer Kraft und Gleichgewicht. "Stott Pilates: Fitness-Spaß: Pilates für Kinder" ist ein zeitloses Video aus dem Jahr 2008 das Ihr Kind auf unterhaltsame und umfassende Weise mit Pilates bekannt macht. Schulterzucken Armkreise Beinheben und Stabilitätsballübungen sind nur einige der Übungen die vom Ausbilder und den Kindern demonstriert werden. Da dieses Video in altersgerechte Sequenzen unterteilt ist wächst es mit Ihrem Kind im Alter von 8 bis 14 Jahren. Zur Begleitung von "Fitness Fun" werden eine Matte und Übungsbänder benötigt.