Was mit Kleinkindern zu tun ist, die eine Essensveränderung haben

leine Kinder lehnen es manchmal ab bestimmte Lebensmittel oder Arten von Lebensmitteln zu essen. Viele Faktoren wie Textur Geschmack Farbe und Aussehen können zu einer Abneigung gegen Lebensmittel beitragen. Einige Kleinkinder zeigen möglicherweise sogar eine Nahrungsmittelaversion wenn eine Nahrungsmittelart eine andere auf einem Teller berührt. Die Abneigung kann psychisch bedingt sein oder sich auf eine Nahrungsmittelallergie beziehen. Bringen Sie Ihr Kind zu einem Kinderarzt bevor Sie versuchen das Problem selbst zu lösen.

Reaktionen

Die Schwere der Nahrungsmittelabneigung variiert. Bestimmte Lebensmittel können dazu führen dass Kleinkinder sich verziehen oder weinen oder sie können Erbrechen Übelkeit oder Spucken verursachen. In extremen Fällen ist professionelle Hilfe erforderlich. Bringen Sie Ihr Kind zu einem Kinderarzt wenn die Nebenwirkungen schwerwiegend sind oder wenn Sie befürchten dass bei Ihrem Kind möglicherweise ein Nährstoffmangel auftritt. Führen Sie ein Tagebuch über die Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes damit Sie die Abneigung gegen Lebensmittel im Detail erklären können.

Drücken Sie nicht auf

Verstärken Sie die Abneigung gegen Lebensmittel nicht. Viele Eltern glauben dass das Zurückhalten von Lieblingsspeisen als Strafe Kleinkinder zum Nachgeben zwingt aber diese Methode kann das Problem verschlimmern. Außerdem können vielversprechende Belohnungen wie zusätzliche Spielzeit oder ein spezielles Spielzeug als Gegenleistung für den Verzehr von nicht gemochtem Essen die Abneigung gegen Nahrungsmittel verstärken.

Eliminierung von Nahrungsmitteln

Ihr Ziel sollte es sein Ihr Kleinkind zu entspannen was die Intensität verringert und Umfang der Essensaversion. Anstatt zu disziplinieren oder zu tauschen sollten Sie Spannungen aus der Situation entfernen indem Sie unliebsame Lebensmittel aus der Ernährung streichen. Dies scheint zwar dem Problem nachzugeben hat aber tatsächlich eine positive Wirkung. Ihr Kleinkind wird nicht so kämpferisch sein wenn es Zeit zum Essen ist sodass Sie neue Lebensmittel leichter einführen können. Nehmen Sie mindestens ein Lebensmittel das Ihr Kind mag in jede Mahlzeit auf und versuchen Sie es mit anderen Lebensmitteln.

Warnung

Beachten Sie dass das Eliminieren von Lebensmitteln zur Linderung von Stress möglicherweise nicht funktioniert in schweren Fällen. Wenn Ihr Kind beispielsweise eine Abneigung gegen alle grünen Lebensmittel wie Gemüse hat hat es möglicherweise nicht genügend Vitamine Mineralien und Ballaststoffe in seiner Ernährung. Befolgen Sie in diesem Fall die Empfehlungen des Kinderarztes Ihres Kindes der möglicherweise eine Nahrungsergänzung mit geeigneten Nährstoffen vorschlägt oder mit einem Ernährungsberater zusammenarbeitet um geeignete Nahrungsergänzungsmittel zu finden.

Show and Share

Sobald die Spannung nachlässt modellieren Sie das Verhalten das Sie durch den Verzehr gesunder Lebensmittel vermitteln möchten. Kleinkinder neigen dazu Verhaltensweisen anzunehmen die sie miterleben. Stellen Sie auch häufig neue Lebensmittel vor damit Ihr Kind neue Esserlebnisse genießen kann. Mit positiver Verstärkung wird Ihr Kleinkind mit größerer Wahrscheinlichkeit die derzeitigen Essensumstellungen aufgeben und mit geringerer Wahrscheinlichkeit neue einführen. Lassen Sie auch Ihr Kind an der Zubereitung von Mahlzeiten teilhaben da es mit größerer Wahrscheinlichkeit Lebensmittel probiert bei deren Zubereitung es geholfen hat. Bieten Sie jedoch keine neuen Lebensmittel an da dies zu negativen Assoziationen führen kann.