Kann eine Diät bei Kindern Ärger verursachen?

ie Ernährung eines Kindes kann den Ärger verstärken indem sie zu bestimmten Bedingungen beiträgt. Ein Mangel an gesunden Lebensmitteln allergischen Reaktionen oder schädlichen Substanzen in den Lebensmitteln die Ihr Kind zu sich nimmt kann Stimmungsschwankungen Hyperaktivität Wutanfälle Depressionen und Ärger verursachen. Wut ist nicht immer ein schlechtes Gefühl aber es kann zu aggressivem oder außer Kontrolle geratenem Verhalten führen wenn die zugrunde liegende Ursache nicht behoben wird.

Lebensmittelzusatzstoffe

Lebensmittelzusatzstoffe sind Chemikalien die die Hersteller zu Lebensmitteln hinzufügen um deren Wirkung zu steigern Haltbarkeit und Geschmack zu verbessern. Der Verzehr von Lebensmitteln mit Zusatzstoffen kann bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu Ärger führen. Laut einem Artikel der im März 2000 im Zentrum für Wissenschaft im "Nutrition Action Health Letter" des öffentlichen Interesses veröffentlicht wurde haben Studien gezeigt dass Kinder die Lebensmittel mit Zusatzstoffen wie Lebensmittelfarbstoffen zu sich nahmen ein schlechteres Verhalten zeigten. Diese Kinder zeigten auch eine Besserung wenn sie sich zusatzstofffrei ernährten. Häufige Lebensmittelzusatzstoffe die im Allgemeinen schädlich sein können sind Mononatriumglutamat MSG Koffein Saccharin und Nitrate oder Nitrite. Omega-3-Fettsäuren Wut ist ein häufiges Problem bei Kindern die depressiv sind oder an anderen psychiatrischen Erkrankungen leiden Störungen. Depressive Kinder haben es schwerer ihren Zorn zu kontrollieren und auszudrücken als nicht depressive Kinder. Dies geht aus einer Studie hervor die im März 1995 im "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" veröffentlicht wurde. Das Essen von Nahrungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren kann helfen Personen die an Depressionen leiden laut einer Studie die von Ermittlern am McLean Hospital in Massachusetts durchgeführt wurde. Zu den Omega-3-reichen Lebensmitteln gehören Walnüsse Kaltwasserfisch und Rapsöl. Der Grund warum diese Lebensmittel bei Depressionen helfen ist nicht bekannt.

Nahrungsmittelallergien

Nahrungsmittelallergien können Verhaltensprobleme wie Reizbarkeit und Schlafstörungen verursachen sowie zu ADHS beitragen. Laut einem im März 2011 von NPR veröffentlichten Artikel sind Kinder die empfindliche Lebensmittel zu sich nehmen die Hauptursache für ADHS. Darüber hinaus haben Studien gezeigt dass Kinder die bestimmte Lebensmittel zu sich nahmen - wie die häufigsten Lebensmittelallergieauslöser Weizen Soja und Milch - laut Nutrition Action Health Letter ein schlechteres Verhalten zeigten. Einige Kinder die Trigger-Lebensmittel aus ihrer Ernährung eliminierten sahen Verbesserungen im Verhalten. Andere mögliche Lebensmittel die Probleme verursachen können sind Orangen Eier Schokolade und Mais.

Andere Ursachen

Die Ernährung ist nicht die einzige mögliche Ursache für Ärger bei Kindern. Stress- oder Frustrationsgefühle aufgrund von Lernproblemen mangelnder körperlicher Koordination oder Fähigkeiten oder Problemen mit der Familie oder Freunden können ebenfalls Ärger verursachen. Krankheit oder Scheidung sind zwei häufige Beispiele dafür dass Ernährungsumstellungen nicht helfen können