Das beste erste Gemüse für Babys

er Übergang von Babynahrung zu echter Nahrung kann ein aufregender Meilenstein im Leben Ihres Babys sein. Geben Sie ihm den bestmöglichen Start indem Sie frühzeitig viel frisches Gemüse in seine Ernährung einbauen. Es gibt eine Vielzahl von Optionen die Sie in Betracht ziehen sollten aber wenn Sie Ihrem Baby das Essen von Gemüse erleichtern indem Sie es mit denjenigen beginnen die es wirklich genießen wird ist dies die beste Wahl um es in Zukunft dazu zu bewegen selbst gesunde Entscheidungen zu treffen.

Süß Kartoffeln

Süßkartoffeln sind ein guter Anfang für Babys die gerade erst anfangen Gemüse zu essen. Sie lassen sich leicht zerdrücken und sind daher für Ihr Baby leicht zu füttern. Süßkartoffeln sind mit Vitamin C und Beta-Carotin gefüllt die das Immunsystem Ihres Babys stärken können. Sie sind auch mit Ballaststoffen gefüllt die ein gesundes Verdauungssystem fördern. Süßkartoffeln sind ihrem Namen nach ein süßeres Gemüse. Sie werden dem Gaumen Ihres Babys bestimmt besser schmecken als andere Gemüsesorten und können Ihrem Kind den Übergang zum Verzehr von Gemüse erleichtern.

Karotten

Wie Süßkartoffeln schmecken Karotten süß Gemüse. Dies kann den Übergang zum Verzehr von Gemüse erheblich erleichtern. Karotten sind mit Kalzium für starke Knochen Kalium Vitamine A B und C gefüllt die eine gute Sicht unterstützen und dazu beitragen dass Ihr Kind weniger anfällig für Krankheiten ist. Karottenpüree ist eine beliebte Art von Babynahrung die Sie im Lebensmittelgeschäft kaufen können. Sie können jedoch Ihre eigenen Karottenpüree zu Hause herstellen indem Sie Karotten kochen wie Kartoffeln pürieren und im Kühlschrank abkühlen. Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker oder anderem um das erste Gemüse Ihres Kindes so rein und gesund wie möglich zu halten.

Grüne Bohnen

Grüne Bohnen sind eine großartige Möglichkeit Ihr Baby in grünes Gemüse zu verwandeln. Sie sind klein und weich so dass sie für Kinder die noch keine Zähne haben leicht zu kauen sind. Grüne Bohnen sind eine großartige Quelle für Vitamin K und Vitamin A die ein gesundes Immunsystem für Ihr Baby unterstützen. Gesunde Entscheidungen wie grüne Bohnen für Ihr Baby können dazu beitragen dass es für grünes Gemüse empfänglicher wird sodass es später im Leben eher selbst gesunde Ernährungsgewohnheiten trifft.

Erbsen

Klein und rund Erbsen sind laut Baby Center eine ausgezeichnete Wahl für das erste Gemüse Ihres Babys. Erbsen enthalten Eiweiß Ballaststoffe und große Mengen an Vitamin A und C. Sie können je nach Vorliebe Ihres Babys püriert oder ganz gefüttert werden. Erbsen können wie grüne Bohnen einen Schritt in die richtige Richtung für Eltern darstellen die ihren Säuglingen schrittweise grünes Gemüse vorstellen möchten