10 Gründe, warum Kinder frische Luft brauchen

ls Kind wurde Ihnen gesagt dass "die frische Luft Ihnen gut tun wird" und jetzt sagen Sie Ihren Kindern wahrscheinlich dasselbe. Während diese Aussage wahr ist ist es vielleicht ein Rätsel warum frische Luft gut für Kinder ist. Draußen an der frischen Luft zu sein hat mindestens 10 gesundheitliche Vorteile für Kinder.

Körperliche Vorteile

Frische Luft zu haben hat tatsächlich messbare gesundheitliche Vorteile für Kinder. Kinder die draußen sind erhalten mit größerer Wahrscheinlichkeit ihre tägliche Dosis Vitamin D was die Knochenstärke fördert und das Krebsrisiko senkt. Die National Wildlife Federation stellte auch fest dass Kinder die im Freien spielen mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine natürliche Kurzsichtigkeit haben. Darüber hinaus spielen Kinder im Freien wahrscheinlich mindestens eine Stunde am Tag aktiv was dazu beiträgt Fettleibigkeit bei Kindern abzuwenden.

Mentale Vorteile

Die Zeit im Freien hat sich als wohltuend für Kinder erwiesen und senkt das Risiko für Hyperaktivität und Depressionen. Die American Academy of Pediatrics merkt auch an dass Kinder die tagsüber fernsehen und Videospiele spielen anstatt im Freien zu spielen kürzere Aufmerksamkeitsspannen haben. Wenn Kinder draußen spielen setzen sie eher ihre Vorstellungskraft ihr kreatives Spiel und ihre Erfindungen ein was ihr kreatives Denken erweitert.

Zusätzliche Vorteile

Kinder die gesünder sind erhalten in der Regel bessere Noten und wenn sie draußen spielen schaffen sie mehr Gesundheit Geist und Körper. Kinder spielen seltener wenn sie draußen spielen fernab von der Gewalt von Fernsehern und Videospielen. Wenn Kinder im Freien mit anderen spielen interagieren erstellen und spielen sie direkt miteinander was ihre Fähigkeit verbessert mit anderen auszukommen Jeden Tag wenn Ihr Kind mindestens eine Stunde Zeit im Freien hat. Machen Sie ein Picknick oder essen Sie einfach auf der Veranda. Unternehmen Sie eine Familienradtour oder eine Wanderung in der Natur. Investieren Sie in Spielgeräte im Freien wie einen Basketballkorb. Laut der National Wildlife Federation verlieren sesshafte Kinder drei bis fünf Jahre ihrer gesamten Lebenserwartung sodass die Freilandhaltung Ihrer Kinder einen echten Einfluss auf ihre Zukunft haben kann