Atmung & Schwangerschaft

Das Atmen ist eine dieser Körperfunktionen an die wir selten denken bis etwas seine normale Funktion ändert. Die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft führen bei vielen Frauen zu einer verstopften Nase und die meisten Frauen leiden unter Atemnot insbesondere in den letzten Monaten. Die leichte Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft ist in erster Linie eine geringfügige Unannehmlichkeit und ein geringes Unbehagen.

Ursprung

Während der Schwangerschaft drückt Ihr wachsender Uterus gegen Ihr Zwerchfell das möglicherweise um bis zu 50% verschoben wird 4 cm laut Net Wellness der Universität von Cincinnati. Dies macht es für Ihre Lunge immer schwieriger sich mit fortschreitender Schwangerschaft vollständig auszudehnen. Ihre verminderte Kapazität wird jedoch durch hormonelle Veränderungen im Atmungszentrum des Gehirns ausgeglichen durch die Sie tiefer atmen müssen. Ihr erhöhtes Blutvolumen sorgt auch dafür dass Ihr Baby reichlich Sauerstoff erhält.

Zeitrahmen

Atembeschwerden treten im dritten Trimester am häufigsten auf. Während dieser Zeit wächst die Gebärmutter zu ihrer größten Größe. Dieser Zwerchfelldruck wird in der Regel in den letzten Wochen kurz vor der Entbindung abgebaut wenn das Baby „sinkt“ und beginnt sich für die Geburt in die richtige Position zu bewegen Maryland Medical Center. Schnelles Atmen während Kontraktionen kann zu Hyperventilation führen. Zu den Symptomen einer Hyperventilation zählen Kribbeln in Händen und Fingern oder Benommenheit oder Benommenheit.

Prävention /Lösung

Wenn Sie Ihre Sitz- und Schlafposition ändern können Sie möglicherweise leichter atmen indem Sie den Druck auf das Zwerchfell verringern. Lassen Sie Ihre Schultern entspannt zurück und runter während Sie gerade sitzen oder stehen. Versuchen Sie Ihren Oberkörper im Schlaf leicht anzuheben. Wenn Sie Ihren wachsenden Uterus mit einem Kissen stützen während Sie auf der linken Seite liegen können Sie sich entspannen und leichter atmen.

Asthma

Laut dem Kinderkrankenhaus in Pittsburgh hat etwa 1 Prozent der schwangeren Frauen Asthma . Während der Schwangerschaft verschlimmert sich Asthma bei einigen Frauen und bessert sich bei anderen. Wie sich Ihre Symptome ändern kann auch von Schwangerschaft zu Schwangerschaft variieren. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen und befolgen Sie Ihr Medikamentenschema sorgfältig um das Risiko von Asthmaanfällen und anderen Asthma-bedingten Komplikationen wie Frühgeburten so gering wie möglich zu halten Grund zur Sorge es gibt einige Atemprobleme die auf ein ernstes Problem hinweisen können. Zu den besorgniserregenden Symptomen zählen Unwohlsein oder Schmerzen beim Einatmen Brustschmerzen jeglicher Art oder schneller Puls und schnelle Atmung. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer oder rufen Sie sofort 9-1-1 an.