Top 10 Schwangerschaftsbücher

bwohl Schwangerschaft ein natürlicher Bestandteil des Lebens ist haben viele Frauen Fragen und Bedenken was sie durchmachen. Es stehen zahlreiche Bücher von Müttern Ärzten und Schwangerschaftsexperten zur Auswahl. So wie Sie möglicherweise unaufgefordert Ratschläge erhalten was Sie während der Schwangerschaft und Geburt zu erwarten haben erhalten Sie möglicherweise Listen mit empfohlenen Büchern. Hier sind 10 Schwangerschaftsbücher an der Spitze der von vielen empfohlenen Leselisten für Schwangere.

Was zu erwarten ist

Die Autorin Heidi Eisenberg Murkoff schrieb "Was zu erwarten ist wenn Sie erwarten" um Schwangere mit Informationen zu versorgen Eine ausführliche Anleitung zu den Veränderungen die der Körper während der 40-wöchigen Schwangerschaft durchmacht. In Verbindung mit vorgeburtlichen Besuchen bei Ihrem Arzt hilft dieser Text den Lesern die kleinen und großen Details von Dingen wie Übelkeit und Wehen vor der Geburt zu verstehen.

Eine weitere großartige Leseauswahl in Gesprächstönen: "The Girlfriends "Leitfaden für die Schwangerschaft: Oder alles was Ihr Arzt Ihnen nicht sagt" von Vicki Lovine. Dieser Text gibt Frauen einen aufschlussreichen Einblick in die weniger als hübschen Auswirkungen einer Schwangerschaft. Frauen werden Trost finden wenn sie feststellen dass ihre körperlichen Veränderungen völlig normal sind und es ist in Ordnung darüber zu sprechen. Ähnlich wie dieser Leitfaden ist Jenny McCarthys "Belly Laughs" ein Buch das die Dinge enthüllen soll über die Frauen während ihrer Schwangerschaft Angst haben zu sprechen wie Hämorrhoiden und Stuhlgang während der Entbindung. Eine weitere erstklassige Option ist "Schwangerschaft: Der ultimative wöchentliche Schwangerschaftsleitfaden" von Laura Riley MD

Journaling

Spezielle Schwangerschaftsjournale wie "The Pregnancy Journal; a Day-to-Day" "Leitfaden für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft" erlauben Sie den Müttern die Erfahrung von der Empfängnis bis zur Geburt zu dokumentieren. Jeden Tag wird ihr ein Ausschnitt von dem zur Verfügung gestellt was mit ihrem Körper und ihrem ungeborenen Baby passiert. Ernährungsratgeber

Die Idee dass eine werdende Frau zu zweit essen sollte hat viele Diskussionen ausgelöst. Während eine Zunahme der Kalorien für ein gesundes Baby und eine gesunde Mutter von entscheidender Bedeutung ist kann eine zu starke Gewichtszunahme negative Folgen haben. Bücher wie "Was Sie essen sollten wenn Sie es erwarten" von Arlene Eisenberg bieten Müttern einen umfassenden Leitfaden für die Ernährung während der Schwangerschaft. Es erklärt den Unterschied zwischen dem Essen für zwei und dem Essen für Mutter und Kind.

Vorbereitung auf die Wehen

"The Birth Book" von William Sears MD und Martha Sears RN erörtert die vielen möglichen Methoden von Entbindung eines Kindes einschließlich eines Kaiserschnitts natürlicher Wehen und medizinisch bedingter Entbindung. Angst was zu erwarten ist kann durch Vorbereitung und Verständnis gelindert werden. Abhängig von den Geburtsvorlieben einer Frau gibt es verschiedene Textreferenzen zum Studium hilfreicher Arbeitsmethoden. Ein weiteres Buch über Geburt und Wehen mit der höchsten Bewertung ist "Gentle Birth Choices" von Barbara Harper und Suzanne Arms die Ankunft des Babys. Dies beinhaltet den Kauf von Babyausstattung. "Baby Bargains" von Denise und Alan Fields ist seit Jahren eine Quelle von Ratschlägen für Mütter. Es war einmal auf Oprahs Empfehlungsliste. Es bietet eine umfassende Erklärung aller auf dem Markt erhältlichen Babyausrüstungen und gibt Aufschluss darüber ob die Artikel nützlich leichtfertig oder unnötig sind.

Armin A. Brott hat in dem Buch die Sicht eines Mannes auf die Vorbereitung auf die Vaterschaft dargelegt. " Der werdende Vater: Fakten Tipps und Ratschläge für werdende Väter. " Während sich eine Mutter auf das neue Baby vorbereitet kann auch ein Vater mit einem aus seiner Sicht erstellten Text einiges lernen