Gesunde & ungesunde Eifersucht

Eifersucht wird oft als negative Emotion gesehen obwohl sie in bestimmten Situationen normal ist - und möglicherweise sogar eine positive. Es kann jedoch ungesund werden wenn es zu einer Obsession wird Ihr Leben übernimmt und irrationales Verhalten verursacht. Der Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht hängt davon ab wie Sie damit umgehen.

Gesunder Ausdruck der Liebe

Eifersucht ist normal und sogar in Beziehungen notwendig so die klinische Psychologin Anne Stirling Hastings Autorin von "Amerikas sexuelle Krise: Entdeckung von gesundem Sex durch Heilung von kulturell verursachter Scham Sucht und sexueller Verzerrung." Wenn Sie in einer monogamen Beziehung sind kann Eifersucht Ihrem Partner mitteilen dass es Ihnen wichtig ist Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. Manche Menschen mögen es Zu wissen dass ihr Partner ein wenig eifersüchtig wird wenn er das Gefühl hat dass die Beziehung bedroht ist. Dies bestätigt dass Ihr Partner Ihr Engagement schätzt und sich darüber ärgert Sie zu verlieren. Eifersucht als Ausdruck der Liebe ist gesund wenn Sie beide ehrlich sind. und nicht beschuldigen - über Ihre Gefühle so Hastings.

Healthy Boundary Indicator

Eifersucht kann Sie und Ihren Partner wissen lassen was Sie beide in der Beziehung wollen und was nicht Ionenschiff. Jede Beziehung hat ihre eigenen Grenzen und es liegt an Ihnen und Ihrem Partner Ihre eigenen zu definieren wie in "Die Ehe- und Familienerfahrung: Intime Beziehungen in einer sich verändernden Gesellschaft" von Bryan Strong Christine DeVault und Theodore Cohen beschrieben. Einige Paare mögen es vielleicht vertragen gelegentlich außerhalb der Beziehung zu flirten während andere Paare durch ihre Eifersucht feststellen dass sie nicht glücklich sind wenn einer der beiden Partner einer anderen Person zu nahe kommt. Die Verwendung Ihrer Eifersucht als Instrument um die Grenzen in Ihrer Beziehung zu ziehen funktioniert nur wenn Sie und Ihr Partner ehrliche Gespräche über Ihre Gefühle führen und eine Einigung über die Bedingungen Ihrer Beziehung erzielen.

Ungesunde Besessenheit und Besessenheit

Ungesunde irrationale Ängste

In "Emotionale Probleme verstehen: Die REBT-Perspektive" erklärt der kognitive Verhaltenstherapeut Windy Dryden dass manche Menschen keinen wirklichen Grund haben eifersüchtig zu sein aber sie können Beweise machen um die Befürchtung zu untermauern dass ihre Beziehung in Gefahr ist. Zum Beispiel kann eine Frau eifersüchtig sein wenn ihr Ehemann mit einer anderen Frau spricht die sie für attraktiv hält. Die Eifersucht kann so irrational werden dass sie leicht bedroht wird und anfängt zu glauben dass ihr Ehemann von jeder Frau angezogen wird die er trifft .